我是学校篮球校队的,想当控球后卫,但是自己运球实在不好,总是运丢,总是被人断,麻烦专业人士为我解答

2022-09-27 15:34

怎样练好运球
2个回答
最简单的,是一定要抬头运球,你低着头专心玩不熟练的花活是P用没有的。必须要抬头运球,观察防守你的人,观察队友,你才能算是个配运球的后卫。其次是要左右手的手感一样,别就右手会运,这样人家防你一边就可以了。然后就是球感了,把运球练成呼吸一样的感觉,你可以跑着呼吸,急停呼吸,打着DOTA呼吸,和别人打架呼吸……就是达到那种感觉,运球不会分担你很大精力,这样你才能够专注观察场上局势,观察防守你的人的弱点,他掏球你也能及时应对,而不是赶快抱起球来。
方法就是别看球运球,无论什么动作左右手都练得一样熟,标准就是站里背后运气,眼镜看着前面能快速运个1000个不间断,这样你就很牛逼了……还有我看他们有种方法是,你一手运球,别人朝你扔小球,你用另一只手接住,同时不间断运球,接住再扔回去,然后快速换手运球,协助你的人再把小球抛向你,你再接住,抛回去,换手……
最简单的,保护好球,尽量的降低重心,用非运球的那只手保护。球动作不要花销但要多练,平时多打对抗就ok了
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