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怎样才能平复自己的心情
2022-05-17 00:21
最近心情有点烦躁,很容易对家里人生气,顶嘴,该怎样才能让自己静下来
4个回答
2022-05-17 03:16
做点其他的事来转移你的注意力,或向朋友倾诉,朋友的开导会让你不那么钻牛角尖了。其实我时常也是这样的,每当遇到难题或做错了事就很自责,觉得自己很没用。当被这种情绪困绕得无法解脱时我就向家人或朋友倾诉,经过他们的开导就有种豁然开朗的感觉,人一下轻松了许多。想想人哪有不犯错误的时候,只要能吸取教训避免下次再犯同样的错误。再说犯错也未必是坏事,也许你能从中学到不少东西,其实人就是在不断地在犯错误中来完善自己的。
2022-05-17 02:50
,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二,听一些放松而又激励人心的音乐。
第三,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第四,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
第五,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。
第六,总是期待着幸福的到来。
第七,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。
第八,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。
既然不能改变现状,那我们就改变我们的心情吧。不是应该这样吗?
开心是一天,不开心也是一天,那我们何不开开心心过一天呢?
想想,其实我们有很多烦恼都是不必要的。。。
祝你早日从回开心。有的时候,我也会很无聊的,在无聊中,我渐渐地找到了一些办法:
1、如果家住海边,或者找出一个较空旷的地方的话,就大喊吧!把你的烦恼、郁闷、烦躁全都喊出来,会很爽的!(最好隔音好点,免得~~)
2、找一个地方,用力地跑步,越来越快,耳边只有风刮过的声音......最后,你累了,倒在草丛里歇一下,喝点水(别喝太猛),这时候,你会好很多!
3、前面的都是属于发泄类的,这个办法比较实际:
你先把家里整理一下,上网查查家庭自制小西点,然后,大显身手。可以找张小圆桌,布置一下,弄点花啊什么的。摆上红茶、咖啡、和刚刚做好的西点。打电话,叫几个朋友一起来,开个温馨派对。即使大家都没空,你自己一个人呢,也可以找本书,边享受,便打发时间。
PS:虽然有点麻烦,BUT,自己认真、努力地去做一件事,就不会无聊了。怎么样,好主意吧!
2022-05-17 01:08
妹 好久 没有 跟你 聊天 了 怎么 心情 不好啊 自己 想 开的 嘛
2022-05-17 00:39
对着镜子笑一笑,想一些高兴的事,如果实在忍不住了,就在一间小屋里想哭就哭出来。
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1个回答
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重重复复的画怎么画?
1个回答
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先铺一层底色 再去塑造一个面一个面的
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