怎么样做一个从容淡定的人??

把心放宽了，遇到问题的话冷静乐观的对待，关键要调整好自己的心态，这些好像大家都知道，呵呵

要放下过多的欲望，善于平衡生活、事业的得失，经营好自己心灵的家园。做事之前先思后行做到心里有数，这样我们一定可以淡定从容的生活，享受时光的美妙。

我就说说我个人的意见，以前呢我跟你是一样的。但是经历过时间的沉淀现在改变了很多。这个跟你个人的生长环境有很大的关系。
首先你要不断的去尝试新的东西，尝试在人群多的地方，你要说出你的观点，你的理由。要让别人知道你的想法。
得到别人的肯定渐渐的你就会有所改变。
对事情呢，有时候人期望过高然后害怕失去所以就会很紧张。
该是你的就是你的。
把事情看淡了，不要去计较太多的东西。
还有一个你可能嫉妒的心理也会比较强。呵呵我是这样的，这样性格的人我感觉对事情一般都会想的很美好，然后期望很高，做不好或者失去的时候，就会形成很大的心理反差。

这个，基本是要练习的，有机会多练就逐渐不紧张了。