我总是习惯性说到做不到，该怎么治？

在我们生活中还是很多都会遇到很多人只能说到做不到的。我只能说做不到的就不要轻易承诺给别人。
因为一旦你了，不论自己有多大的事情，都要一定给别人承诺了就要做到，因为别人一旦你一次承诺做不了，别人就不会再相信你第二次了，你已经让别人失望了一次，所以别人也害怕你会让他失望第二次，第三次。所以与别人讲一些信用的话，我觉得如果害怕自己做不到的话，就不要说出来，就让自己做到了再跟别人说，这也是让自己变得信守承诺的一个非常重要的方法。