我感觉每天都很痛苦,内心很矛盾,怎么缓解这种情节

2022-09-26 11:52

2个回答
找到你痛的来源对症下药,最主要的还是要让心情放松。
其实有这种心理的人不至你一个,你虽然现在很矛盾,但是你自己能发现这个问题,这就是好的。多找点事情做,让自己的生活充足起来,每天多想点开心的事情,不要总觉得自己是天下最不幸福的。相信你会慢慢好起来的。
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