为什么老人说睡觉不能头朝西，不是迷信，有科学依据的？

睡觉是一个人生活中必须要做的，白天在公司上了一天班感到很疲惫，回到家后洗个澡舒舒服服的的在床上躺一会儿，那是最美好不过的事了。 以前常听老人说：睡觉不要头朝西睡，当时只是认为那是老人迷信的说法，完全不放心上。 踏入社会之后，发现这种说法竟然广为流传，很多年轻人也相信，当时就很不解：难道睡觉的朝向真的有什么意义吗？

后来也是听过很多人认证才知道，其实他们不是迷信，睡觉不要头朝西，是有一定的科学理论的：。1、头朝西睡的人容易做噩梦 因为是朝西睡觉和地球自转方向相反，消耗的能量就会多，又不能及时补充体力，长期下去体质就容易变差，会经常做噩梦，继而休息不好，影响到睡眠质量。

因为地球是每天都朝西向东自转的，如果你家的床头朝西，那你肯定就会头朝西睡觉，如果是这样，当你睡觉时就和地球自转的方向相反了，所以呢你就会比别人耗费更多的体力。2、黑眼圈越来越重，在睡觉的时候，不能及时补充体力，但人的脑细胞却是在运动着的，时间久了，就会出现黑眼圈。

3、脾气会越来越暴躁，晚上睡不好觉，就会引起肝火过旺，火气就大，长期熬夜的人都会有这样的感觉，比如在工作和生活当中，明明是芝麻大点的小时，睁一只眼闭一只眼就算了，可就是控制不住自己，情绪激动，既伤害了别人，也伤害了自己。最后希望大家每天都能睡个好觉。保持良好的睡眠习惯。