怎样消除妒忌心理?

嫉妒是一种心理现象。它指的是对别人在某些方面，例如品德、才华、成就、名声、相貌等超过自己而产生一种不甘心、怨恨的心理反应。嫉妒是以错误的认识为基础，引起强烈的情绪反应与不正当的行为。 嫉妒心的有无和轻重是衡量一个人心理健康水平的标志。一般说来，心理健康水平高的人，心胸开朗，对先进者由羡慕心情上升为追赶行为；而心理健康水乎低的人，心胸狭窄，对先进者由羡慕而转为嫉妒。 嫉妒不仅影响团结，而且对嫉妒者自身的心理健康产生一定的危害。嫉妒可产生一种“无名火”，使人心情烦躁，心境抑郁。这种消极的心理状态降低人体的生理功能，可能导致身心疾病。《三国演义》中的周渝，将才出众，但与诸葛亮交战却一筹莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影响下而被气死。 嫉妒是心理健康的大敌。因此树立正确的、科学的、世界观人生观是防止或消除嫉妒的根本方法。具有正确的世界现的人，就能正确地分析周围发生的事情，科学地对待。对于他人超过自己感到高兴而不是怨恨。 谢谢 投我一票吧

首先必须说明妒忌是一种很正常的心理状态，但是要把握好嫉妒的尺度。你是一个好胜的学生，喜欢把所做之事做到完美，并且超过其他人。这一点挺不错。但是你得理解每个人都有自己的特长，并不是说每个人都是全能的人才。比如说爱因斯坦在科学理论方面比较擅长，可他不一定在文艺方面有所造诣；相反，莫扎特可谓音乐大师，但我们从未听说他在科学领域有所建树。所以嘛，正如你所说“他各个方面也都很强,有些地方超过我,我的某些地方也超过了他”。首先你承认你的同学是一个强者，所以他肯定有其擅长的方面。可能和你一样，他在自己喜欢的方面多用了功，所以成绩不错。但是人的精力有限，比如说他在英语方面付出的时间多一些，可能就不能流出过多的时间去学习数学。所以就形成了你上面所说的状况。
人一生会遇到很多对手，归到底，最大的对手不过使我们本身而已。你现在应该做的就是保持一个平衡的心态，各个方面都要平衡发展。在保持各科成绩都处于班里中上游的基础上，然后选一些自己喜欢的学科，好好去钻研，这样你才能有很大的提升。而不是去和他比每个方面。过多的较劲只能是在做无用功，这样想吧，假设牛顿和贝多芬小的时候在一个班里，牛顿是天才吧，那么要是牛顿一个劲的去学音乐，我估计在和贝多芬付出相同努力地前提下，很难超越贝多芬。更或许牛顿将在一次次拜倒在贝多芬脚下后一蹶不振，一生毫无作为。
作为一个学生，学习压力大，竞争激烈，有些时候不由得就选择了一些默认的目标去超越，我很理解。但是有些时候我们要着眼于全面，只要你的总体成绩在班里优秀，比大部分同学都好就够了。没必要花费过多的时间去和一个人比一些片面的方面。反过来说，如果你把他作为朋友，经常和他交流学习上的问题。不仅可以消除竞争，大家还可以实现共同提高。要知道这个世界不只是你们俩个人，你的一生会遇到很多人很多事，不要太在意细节，这样才有利你的成长和提高。很多事回头想想just so so 。
最后祝你学业有成.