请教一个问题，最近打坐的时候，头顶发胀，胀到后来感觉快要爆炸一样，有点担心会不会是意念集中气血上涌

2022-09-25 03:53

2个回答

2022-09-25 07:46

当心念微细的时候，气会上涌，会有麻胀感，所以下座时要搓热手掌拍头·、揉脸，以免气停留在头上。胀到快要爆炸，可能是平时没有导气下行，造成淤集头部。最好找有修行的法师兹商，或中医师。
另推荐致光法师著《定慧之路》，对禅定解释比较详尽。天台智者大师的《童蒙止观》、《摩诃止观》等书也一向被后世人奉为圭表。

2022-09-25 06:40

本来无一物何处惹尘埃

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