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感觉自己有焦虑抑郁,天天不开心,父母缺不理解,觉得是小事,我很苦恼
2022-09-24 22:58
5个回答
2022-09-25 03:03
心理感冒 !!!kanxinliyisheng
2022-09-25 01:36
多找些事情去做,充实自己,主要是心态问题,我觉得吧至少要去多用心去感受生活中的让你能感到快乐东西,把自己的时间挤满这样你就不会有多的时间去想别的问题,好好感受生活,大学时光是值得一辈子去回忆的
2022-09-25 00:12
你应该是比较擅长分析事物,以至于解析过度。。。虽然说认识自己是件永恒的事情,可有时也要把眼光放在外面的世界,如果感觉自己有点心理问题了那就去看心理学方面的书呗,自己纠结可能只会陷入死胡同~你可以看些情绪管理类的书,推荐个心理方面的网站,壹心理,可以学到不少东西,前提是你愿意你学,愿意去改变目前的情绪状态。。。
2022-09-24 23:54
多参加户外活动放松心情
2022-09-24 23:26
我也有过你的这种感觉,就是自己知道自己莫名的情绪化,但是就是不能纾解,很烦躁,但又不知道该怎么平静下来,其实我觉的这都是源于内心,后来我总结我出现这种状况的时候主要是因为,自己想做的事情很多,但自己都做不好、做不来,所以心里很难过,而别人还不理解,有的时候自己已经很郁闷了,然后身边的人还总是对自己的事情指手画脚的,所以很痛苦。
我建议如果真的已经很焦虑了,就找朋友出去玩玩放松一下,然后把自己心里的事情放一下,想点开心的事情,这样就会好些,要相信自己。这样就会好些,
同时,如果真的觉得不行就找找学院里的辅导员,或者心理的老师看看。和父母沟通不要太着急,要和她们好好说,让她们理解你的同时你也试着从他们的角度让她们明白你的心理,你的不安和焦虑,相信他们会理解你的,慢慢来,人生除死无大事,一切都会变好的,加油!
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这5类父母易养出抑郁焦虑的孩子
1个回答
2024-02-07 04:45
焦虑 抑郁
1个回答
2024-03-04 03:15
应该及时考虑心理辅导,结合严重度,药物辅助,这样专门治疗了。
焦虑抑郁
1个回答
2024-03-09 12:23
你好:是否自己的学习压力比较大?睡眠时间充足吗,白天的精神状态如何?
抑郁,焦虑
1个回答
2024-03-11 10:16
焦虑的话,是可以选择使用安神的药物治疗,促进好了睡眠这类的疾病就是可以更好的控制的,首先也是要放松好心态的不要给你自己太大的压力的,一般来说吃药物控制了之后是可以慢慢好的,焦虑控制好了自然的抑郁也是可...
全文
焦虑抑郁
1个回答
2024-03-05 14:02
咨询心理医生比较好;你需要更多的朋友,向他们倾诉内心的抑郁,可能失眠心慌紧张害怕会消失...... 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉性格原因更原因而失眠心慌紧张害怕,...
全文
抑郁焦虑
1个回答
2024-03-05 14:37
内向的人可真可怜,把不开心的、怨恨的、琐碎的心事都憋到肚子里。时间长久后都憋出心病来了,同病相连啊。呜呜
焦虑与抑郁
1个回答
2024-03-07 13:52
指导意见:你好,这个口角的改变一般是这个面部表情肌肉控制的,你说的这个情况主要是看你头部偏向那一侧
焦虑和抑郁的区别是什么?
2个回答
2022-12-17 08:35
都是心理问题,但是症状不同。 焦虑引起紧张不安,过度担心和恐惧,睡眠困难等。 抑郁是持久的情绪低落,兴趣减退,悲观厌世等。
焦虑,它是什么意思?然后抑郁它又是什么意思?
1个回答
2022-11-30 19:23
简单来说:焦虑就是莫名的烦躁不安,抑郁是持续心情低落。
焦虑抑郁怎么治?
3个回答
2022-06-12 08:30
就是当自己忧心忡忡,心里有事情想不通的时候,要打断自己老是钻牛角尖出不来的思想,赶紧进行精神转移,不要把思想困在当下的一些窘迫的事情里面,而是转移到你感兴趣的事情上来,这样才能有效的摆脱焦虑抑郁的情绪...
全文
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