想要减肥，跳舞好点还是健身好？

减肥最好的运动就是有氧运动，所以跳舞是比较有规律的，有氧运动跳舞是最可以减少脂肪的运动，而健身主要就是为了增长肌肉，这是两种不同的运动方式，所以你最好还是去跳舞好点儿，因为跳舞他是必须有规律的运动，而且是全身性的运动。

我觉得想要减肥的话跳舞会更好一些，因为跳舞是全身运动，健身相对来说会保持许多肌肉部分，所以我觉得如果要跳舞的话，可以让你全身能够更好的得以减肥，而不像健身只是局部的，而且会产生一些肌肉效果。所以我认为想要减肥还是跳舞会好一些。