总是莫名情绪低落，对什么都提不起兴趣，睡眠浅，甚至每个月都会有那么几晚会彻夜失眠，怎么办？

2022-09-24 02:00

1个回答

你生病了，是气血不足造成的，你要尽快看医生了。不能再等了，以免病情加重。

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1个回答2024-02-21 14:22

病情分析：孩子这样的情况，最大的可能是因为缺钙引起的。指导意见：你应该及时带孩子去医院做个微量元素检测，看看结果，针对性的补充，要注意的是，补钙不要盲目的补，过量的话，很容易引起孩子出现骨化过早，阻...

1个回答2024-03-09 07:32

早睡早起，多户外运动，舒缓压力

1个回答2023-08-24 12:08

跑步上下楼梯100次

1个回答2022-07-23 07:33

男孩女孩？？

1个回答2022-09-05 21:25

首先消除失眠带来的恐惧，养成良好的作息习惯。日间可以做一些体育活动，尽量减少白天睡觉的时间。可以给予适当的音乐疗法，按摩，推拿等。有助睡眠。晚上不要饮茶或者是含咖啡因的饮料，但是建议可以...

1个回答2022-05-30 01:45

可以喝点酒，唱会歌，聊会天，都可以的数星星

1个回答2024-01-24 14:55

晚上经常失眠的话，建议你去医院查下吧，毕竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦，对于这种情况，可以服用和颜坤泰胶囊，这个胶囊能滋阴清热、安神除烦，对改善卵巢功能衰退引起...

1个回答2024-01-28 08:34

推荐德德玛或者蔡琴的抒情歌曲效果非常好

1个回答2024-03-19 11:20

多做一些开心的事情啊哈哈人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生...

2个回答2022-12-01 12:40

很多朋友有睡眠浅的问题,涉及到入睡困难、多梦、早醒、白天困乏等问题。我自己也有睡眠问题,给大家分享一些自己了解的睡眠知识和抗失眠经验。 1、关于浅睡和多梦首先,睡眠是分阶段的。在睡觉时,人是不断的在...

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