我怀疑自己有轻微的精神分裂症，怎么办

2022-09-22 04:42

3个回答

2022-09-22 07:48

首先说精神分裂症这肯定不是
精神分裂症不是你有某些临床的表现就可以断言的
幻听和行为异常只是一个方面

你面临的问题很多
心中背负的东西太多你需要先放弃一些不是很重要的东西
这么多年的积累让你渐渐失去了对自己合理的调整能力
所以你必须要改变自己可以先从很小的地方开始
比如服饰日常的习惯饮食等等
虽然这些无关紧要但是你会感觉自己在变化
慢慢地你要学会微笑学会宽容别人和自己

对于自己的过去不要刻意去想
你的问题会在你每一次回忆中间放大
让自己更有现实感国外读书也不容易好好学习怎么说也是首要

你的问题我觉得是应该去看专业的心里医生
但是你说过的难处不过在精神状态更一步恶化的时候
一定要去看心理医生
提醒：精神疾病一旦发生，终生都很难根治

2022-09-22 07:37

别太在意，你越在乎就会越觉得自己有问题，例如，一直想我拥有一切多进行心理暗示

2022-09-22 05:49

首先可以可能，你是不是精神出现了问题。但是你有压力，有不能掌控的事。并且自己受到了很的影响。现实中的自己和理想中的自己差距比较大。不能接受现在的自己。你要调整心态
---宋老师

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