八极拳站桩重心掌握不好怎么办

站桩，心静，体松，不要去加意念，按照太极拳的十要领去做就行。

站高位桩，随着功夫加深，一点一点自己就下去了。

“站桩”又称桩功，是我国武术传统中最独特的基本功训练方法之一，桩功虽然简单易练，但对姿势、架势、意念的配调要求较严格，所以桩功是形、意并重的体认功夫。各种武术门派都有其不同的站桩姿势与要求，其目的都是...

太极拳的桩功有很多种，但是所有的桩都离不开无极桩，太极拳最好的桩是无极桩

粗略地说是熊经鸟伸

要站桩最重要的原因就是要让你打好基础而练太极拳必须是要站桩的，是锻炼太极拳的一个技术，因为只有你有一个良好的基础，你才能够在锻炼太极拳的时候一招一式都联盟的非常的像，所以在练太极的时候要站桩。

太极拳的桩有好多种，甚至可以说每一个单式就是一个桩。混元桩只是其中一种。

恩，是行家看得出来差不多跟我师父教得！第二个视频貌似是收功估计也是我师父徒弟第三个没学到呢 武学嘛就讲究心与意合，意与气和什么的

你好。意拳站桩的要求一般比较简单，要求身形中正，身正才能气顺，气顺才能养神，达到站桩应有的效果。

朝代：宋代 春昼原文 晴昼软风春草香，绿窗人困日初长。 双双燕子飞无力，低傍花阴一带凉。