首先先自我调节情绪,静下心来,玩下手机或者吃下喜欢的零食,然后施展筋骨做下热身运动,最后找个安静的空间,一点一点一点学习,慢慢的注意力会提高;这是我自身体验过的,希望对您有帮助。
学习,是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识和技能的过程。学习分为狭义与广义两种:
狭义:通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程,是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能,方法与过程,情感与价值的改善和升华)的行为方式。例如:通过学校教育获得知识的过程。
好处与重要性
人从出生到死亡学习从未间断,从哇哇学语开始慢慢通过学习,从而了解这个世界。
学习作为一种获取知识交流情感的方式,已经成为人们日常生活中不可缺少的一项重要的内容,尤其是在二十一世纪这个知识经济时代,自主学习已是人们不断满足自身需要、充实原有知识结构,获取有价值信息,并最终取得成功的法宝。