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如何克服体检时的紧张心理?
2022-09-20 18:55
2个回答
2022-09-20 22:53
呵,我原来也有过
后 来
老师让交体检费
切!!!!
你们这些医生不就是我花钱雇佣来的嘛
……
2022-09-20 19:03
你可以用心理学上“系统脱敏法”治疗。
系统脱敏法,可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。
第一步是,教求助者掌握放松技巧;
第二步是,把引起焦虑的情境划分等级;
第三步是,让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松练习。经反复练习,求助者对过去引起焦虑的情境逐渐脱敏。
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克服紧张
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2024-03-02 18:58
你好照你的描述病情不好诊断,请描述清楚方便治疗
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2024-03-10 00:40
1.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,可活动自如的地方,去一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 2.活动身体的大关节和肌肉,做时速度均匀缓慢,不需要有一定的格式。 3.做深呼吸 4.将注...
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演讲紧张怎么克服
1个回答
2024-04-05 07:59
首先要在心里上彻底放开自己,对自己要有自信,自信是最关键的,只有自己自信了才能赢得别人的尊重,想处理好人际关系就需要提高自己的语言表达能力啊,你去了解下新励成。
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2024-06-02 14:25
如何克服讲台上的紧张感? 一、紧张的原因之一就是环境的陌生,所以上台前准备充分,预料周全,把你要说的话,要做的事,甚至包括别人对你能做出的几种反应也简单地估计一下,这样的话你就不会感到陌生,...
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演讲紧张怎么克服
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