和别人掰腕子,感觉腕部力量不够,怎么才能迅速提高腕力??

2022-09-20 09:03

另外怎么防止腕部损伤

1个回答

哑铃。。。。
从轻的到重的................

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3个回答2022-12-25 03:35

如果掰不过，千万别硬掰，迅速提高大约需要一周！掰手不全是肌肉的力量，你可以做引体向上，当你累了的时候，马上放松，5分钟后再来，反复7次，第二天，胳膊会发酸，坚持一星期，会有很大提高，一定要坚持{经验}

1个回答2024-01-18 10:55

病情分析：您好，这种情况可能是韧带肌肉等等软组织拉伤了，局部用药再配合口服药物效果会更好。意见建议：外用药物包括红花油，云南白药喷雾剂，消肿止痛酊，正骨水等等，再就是一些膏药，口服氯唑沙宗片，跌打...

1个回答2024-03-16 19:23

扳腕子有关力量，手臂长度，发力时间和握力等，手臂长有好处的。这种人就是耐力强，而你力气虽说比他大，但是也没有太明显的优势，除非你训练一下你的爆发力吧！

1个回答2023-11-22 22:50

《大力女都奉顺》

1个回答2024-02-04 09:09

还好你赢了不然没人让你活下去

1个回答2024-03-16 21:35

扳手腕最重要的是手腕的力量也就是我们平常讲的抢手腕手腕够硬才能抢过对手至少不被对手抢到手腕上占据优势后其他力量就可以省很多了一般扳手腕厉害的就是机修工人拿了一辈子扳手手...

1个回答2024-02-28 09:35

兄弟掰手腕这个问题很深奥我喜爱这个运动已有三年，这项运动单凭力气你是不行的一定要有技巧技巧很重要！小臂肌肉你得很发达，你可以通过腕弯举，二头，背，肩膀也特重要掰手腕的发力不是单凭胳膊的 ...

1个回答2024-02-22 05:18

掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的力量，所以姿势很重要，说白了就是双脚要扎稳，腰也要挺直，双肩放开。 3、前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小一些，同时手腕要稍微弯曲，也就是向手掌方向扣一点...

1个回答2022-08-23 15:45

此词没有什么特殊意义，也就是从另一词“大腕”取得。就像资格，和够格的关系一样。也就是当指定某个人到某件事或者某个位置，他是个大腕，NO.1，他完全够格，也就是所谓的够碗。竖起大拇指说：他是这个。。...

4个回答2023-08-08 06:44

就是名气很大.派头很大的人. 葛优演过一个电影就叫.其实葛优也能算上是大腕.

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