养了两年的猫意外坠楼身亡，我该如何走出阴影？

每个人都是一样的，都会遇到不顺心，悲伤的事情，当这种情况发生时，一般避免伤感的方法就是在出现类似于这种想法的时候，找其他事情来做，分散自己的注意力。如果你在房间里面的话，试着让自己出门到外面走走，呼吸下新的空气，暂时忘记这件事。

将之前跟宠物有关系的东西收起来，这样就可以充分的避免触景伤情，减少让自己悲伤的机会，每一份伤感都是因为某个熟悉的场景而引发的，如果没有了相似的环境，那悲伤会相继减少。

如果可以的话，尽量避开之前和宠物一起居住的地方，像去朋友家待几天，或者说有时间可以放自己一个小小的假期，外出旅游几天，在其他有美景的地方，会让自己的心情更放松，并且从一定程度上减轻自己的悲伤，在不熟悉的地方，也不会有之前那么感伤了。