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心理压力过大,总是焦虑不安,应该怎么办?
2022-09-18 14:40
2个回答
2022-09-18 19:36
我以前也和你有多相同的症状,其实可能是自己不自信的原因导致的,要相信自己,不要老是去担心哦。我以前因为自卑,就连关个门都忘记有没有关了。但现在我自信了,所以不会了。
2022-09-18 17:06
1、多帮助别人,增强自信心。
2、做事前做做扩胸运动,深呼吸几次。
3、遇事欲思其成先虑其败是你的长处,他可以使你不盲目做事。
4、你认为这是你的优点,就是自信心,调整心态最重要!
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