怎样快速忘记烦恼?

失恋最好的方法是找自己最好的朋友和他/她倾诉痛苦.
要经常出去玩一玩.打打游戏什么的,可以慢慢的把这些烦恼忘掉.
多除去旅游,或者和自己亲朋好友去风景区看风景.
尽量少自己一个人在一起,最好和自己的亲人,或者和自己的朋友在一起.多说说话聊聊天.
以上都是可以慢慢的解除失恋的最好方法,本人就是这么做的.感觉效果不错.一般来说最迟3个月.一般也就1个月左右,而且平时并不是感觉特别难过.

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
泪光

最好的办法是转移注意力！烦恼的时候要么一个人首先让自己冷静下来静静的坐着，想想是什么事情让自己烦恼，再看看值不值得，永远记住不要在自己不理智的时候做出任何决定！转移注意力呢，就是说你把自己投入到其他事情中去，争取不让自己有时间去想那些烦恼的事情，慢慢的可能就会走出来了。