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早上起来喝一杯柠檬水有什么好处啊?
2022-09-17 04:07
1个回答
2022-09-17 04:25
有好处的,每天早上早上一杯最好!
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:
一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
现在正临夏秋之交,我也正喝着呢,口感也不错。
注意:牙科医师洪聪年表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化
相关问答
早晚喝一杯柠檬水好不好
1个回答
2022-11-14 14:25
短期可行,长期下去就会有不良后果产生了。
每天早上喝一杯柠檬水的好处是什么
1个回答
2022-08-17 15:35
清宿便,有口气的,还可以去口气
早晨喝柠檬水好吗?
2个回答
2022-12-18 11:32
挺好的。但柠檬要切成薄片,用淡盐水加蜂蜜泡,放在冰箱里,用时夹两片于温开水冲泡即可,注意不要用滚开水。
柠檬泡水一天喝几杯最好
1个回答
2022-09-06 15:36
一天最好不要超过三杯,早上起来喝有排毒的效果,其他时候什么时候喝都行,主要是要现做的,不要放很久,那样有效的成分都被氧化掉了,没作用。
儿童柠檬杯
1个回答
2024-05-01 06:11
网买呀我给我买
小孩能喝柠檬吗
1个回答
2024-04-02 13:03
柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。柠檬还可以促进消化,提高人体造血功能,使人体抵抗力提升。但是过多的柠檬会刺激胃...
全文
小孩子可以喝柠檬片吗
1个回答
2024-04-02 13:04
宝宝是可以吃柠檬的。宝宝的各方面身体发育不太成熟,。柠檬的酸度很大, pH值低达2.5,一游凯般不直接食用,。如果孩子能接受,可以加一些葡萄糖、冰糖等,脊知调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点,...
全文
2岁小孩可以喝柠檬水吗
1个回答
2024-01-31 04:58
我觉得还是给宝宝喝温开水是最好的,如果是单纯的柠檬水,味道还是有点强的,一般孩子不喜欢喝呢。如果是加了蜂蜜的话,老是喝太甜的水也是不好的呢。所以温开水就是最好的饮料哦。
喝青柠檬水有什么好处
1个回答
2023-02-03 11:23
清热去火,还能减肥
宝宝可以喝柠檬水吗
1个回答
2024-03-01 00:36
建议宝宝饮用温白开水,不建议宝宝饮用柠檬水。1、宝宝的胃肠消化系统发育不完全,而柠檬水呈弱酸性,可能会影响宝宝的肠道消化,还可能影响宝宝的胃酸正常的分泌。2、温开水没有味道,有的宝宝可能不爱喝。如果...
全文
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