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60岁还能练习八极拳吗
2022-09-15 08:28
60岁还能练习八极拳吗
1个回答
2022-09-15 11:08
肯定不合适,八极拳风格刚劲迅猛,年轻人来练强度也很大,老不以筋骨为能,上了年纪的人身子骨差,更经不住这种折腾,连看上去轻松舒缓的太极拳,很多人都能练得膝盖疼,如果再去练八极拳的“震脚”,那膝盖怕是都不想要了。
除了防身自卫以外,武术并没有什么不可替代的作用,如果纯粹以强身健体为目的,又何必一定要去习武呢?跑跑步、骑骑车、打打球、游游泳,一样能有效锻炼身体,而且风险还小。
老年人习武防身就更不现实了,哪怕是那些从小练到老的练家子,上了年纪身手也必定减退,对上那些龙精虎猛、年轻力壮的后生一样也是力不从心,毕竟“拳怕少壮”,这是不可违背的自然规律。
相关问答
太极拳练习冲拳时要求什么
1个回答
2022-12-16 03:40
出拳内旋,及时收手
女性练习太极拳
1个回答
2024-02-24 21:24
答案是肯定的。俗话说得好,凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线,进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方,适合各个人群。
太极拳怎样练习站无极桩
1个回答
2022-09-21 10:42
粗略地说是熊经鸟伸
在济南学习太极拳,那里有教的,有适合小学生练习的吗??
1个回答
2024-02-12 10:37
千阳太极拳馆,师傅是河南温县陈家沟人,自小练习太极拳,太极拳是非常适合小学生练习的,在陈家沟都是从小练习的,正宗太极拳,千阳太极拳在大明翠庭,在百花公园,大明湖都设有点。
练习太极拳的心得
3个回答
2023-11-16 00:36
下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会: 打太极拳可以修身,所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房,一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。 首先要放下的不仅是肌肉,更...
全文
太极拳习练中怎样做到无极
2个回答
2023-03-30 12:55
朋友 无极 是练内家拳时的一种 中和状态, 在混沌一片时就是无极, 说白了就是 在不分阴阳和刚柔时 就是无极 , 一分阴阳就是太级了 朋友
中国武术内外兼修的方法有哪些,我是练习咏春拳和八极拳,请问内外兼修的方法有哪些?
1个回答
2022-12-14 08:05
内练一口气外练筋骨皮
怎样练习太极拳的胯 太极拳胯的练法和用法
1个回答
2023-07-04 00:05
盘架子的过程即对胯的练习以及练法和用法!
太极拳 如何 练习意念
1个回答
2023-02-19 21:45
呼吸与动作同步,呼气出拳,吸气收拳。并做到用意不用力。
如何练习太极拳内功
1个回答
2022-11-24 02:06
以势导气,呼吸引导,阴阳虚实,以意行气
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