吃甜太多该怎么办

2022-09-14 03:10

每天都吃不少甜食，吃什么能中和一下不至于发胖？

1个回答

2022-09-14 05:14

爱吃甜食说明你依赖心比较强没什么不好啦喜欢吃甜的尤其是你说的那些很正常啦如果吃的太多可能是有带有心理补偿的目的比如焦虑之类的
试着转移下注意力寻找别的兴趣比如多做运动
用不着刻意地去戒吃的慢些觉得差不多了就留到下次再吃

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