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自学太极拳有哪些要注意,太极自学方法推荐
2022-09-13 17:56
1个回答
2022-09-13 22:19
自学太极最不靠谱,但实在没有办法,自学一般先学会下肢动作,再学上肢动作,最后结合起来。
武术讲究基本功,如果没有基础练习会较困难,一般自学先学下肢动作,把动作练熟悉了,再学上肢动作,最后一结合就是一个完整动作,太极拳可以分为形劲意气;四个过程或是四个境界,
形;就是外在的肢体要符合武术的攻防含意或是为了运‘气’而设的动作,以二十四太极拳为例;攻基本上在鼻子为目标,守就在腹部裆胸。
劲;是武术常用的一个术语,就是正确的发力顺序,很关键,太极拳一直强调四两拔千斤 ,而使用力量就非常重要,通常我们说‘行云流水’一种是动作外形联接要顺,另种就是劲力先后要顺,劲力顺达,劲力充足,力点要明确,这是太极比赛其中的一个规定。也是日后能否练具有武术攻防能的重要因素之一。
意;就是你对太极拳,哲学,文化,动作的理解,才能做到以意行气以气运力。 达到气质,神歆合一。
气;比较不好理解;一是呼吸之气,它与动作意念配合,二是中医经络之气,
相关问答
自学太极拳要注意什么?
3个回答
2022-07-06 18:06
自己练习太极拳一定要注意不要急于求成,要循序渐进,更要注意基本功的练习。刚开始练习走架不要打低架,因为基本功还不劳容易受,只要将动作做规范即可。平时除了练习动作更应该练习基本功,如踢腿拉筋,多走太极步...
全文
太极和太极拳是怎么来的
1个回答
2024-01-28 13:56
陈王廷创了陈式太极拳与陈式太极拳论,张三丰创立太极十三式。因为陈太创立年代比张三丰早,在加上陈太的套路留传下来较多较科学《比如老架一路单练柔,二路单连刚》所以国家体委已经在2006年认定陈式太极拳是最...
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武当2 最后一集 张三丰领着张无极的孩子练的那个太极拳 是什么太极拳?
1个回答
2024-02-13 08:25
陈式的。一般发力动作明显的! 建议你学陈氏养生24式太极拳,里面的动作真的很刚健。我正学!
太极拳和八极拳?
2个回答
2023-02-14 12:07
一个内家拳,一个偏外家拳种,两种风格不一样,习练方式也不一样,两者都练,估计会走火入魔的。。。。。。有云:文有太极安天下,武有八极定乾坤之说
武式太极拳与武派太极拳有何区别?
1个回答
2023-08-20 19:02
这是两个门派
极真空手道被你们说的那么强,那是怎么输给太极拳的?
1个回答
2022-11-28 10:41
中国武术博大精深
关于太极剑和太极拳的音乐~求助高人!
1个回答
2022-09-30 12:41
阿隆索达到了
太极拳,八极拳,无极拳的代表人物都有谁?
1个回答
2022-09-26 09:41
太极拳代表人物是 : 武当太极拳:钟云龙 陈式太极拳:陈小旺 杨式太极拳:崔仲三 武式太极拳:翟维传 吴式太极拳:李秉慈 孙式太极拳:孙永田 和式太极拳:和有禄 八极拳:刘云樵。吴连枝。李书文。 无极...
全文
太极拳的拳种是什么?
1个回答
2023-02-12 13:25
属于“内家拳”。
太极拳是天下第一拳吗?
1个回答
2022-08-12 21:53
不是.打不伤人
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