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怎样练好后仰跳投?
2022-09-13 03:21
1个回答
2022-09-13 04:15
要想练好后仰跳投,首先必须要练好基本功跳投,跳投能否练好关键要看你自身的身体素质,滞空能力就相当的重要,建议你平常多做一些原地跳跃的训练,对跳投有很大的帮助,至于后仰跳投的话就更加难了,这还要考验你的腰部力量,做仰卧起坐可以锻炼,但是效果不大。所以在做高难度的动作之前,除了自身的身体素质重要以外,后天的训练也是必不可少的。
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后仰跳投怎么练
2个回答
2023-03-12 02:40
最开始你要有一个好得投篮功夫作为基本功。再次就是练好腰腹力量,这是最主要的,不然投篮动作很容易变形!然后就是腿部力量,当你起跳的时候能有个适合的腾空高度让你调整!最后就是手臂力量将球推出!
怎样练后仰跳投?
2个回答
2023-02-16 20:56
后仰跳投,找个舒服点的东西在后面垫着,然后就一直后仰投篮,当后仰投篮可以时,然后在进行后仰跳投,这是最好的方法!
如何练好后仰跳投?
1个回答
2023-02-21 13:26
转身跳的一瞬间,要蹬的猛,保证有充分的空间完成动作,很重要,这也是为什么很多人转身被人帽了!!!还有手型稳定,有一定抓球能力。有力量的手腕放高点出手,没力量的,稍微弯曲身子和手臂将球投出。不过我建议先...
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怎样可以练好后仰跳投
2个回答
2022-12-01 23:40
个人感觉,后仰跳投对腰腹还有手腕要求挺高的,经验注意力只在后仰上的话命中率会很低,如果一心想进球又经常忽略了后仰的动作,如果想练好,个人感觉也就是动作的协调性,多锻炼就好了,没事多练习下接球转身后直接...
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跳投后仰如何练?
1个回答
2022-09-14 18:10
后仰是一个很容易的事!只要学会在拿着球跳起来投篮..然后慢慢的练多了身子就会慢慢向后仰....会了之后要多练!就行了!
怎样练后仰跳投?
2个回答
2022-09-17 21:20
反复看别人如乔丹的动作 与真人教就更好了 每天练习 直到成为一种习惯 你会发现你随便投的时候都有点后仰的感觉 刚开始命中率低 不要介意 这是很正常的 无论如何要保证动作的正确性 命中率是可以熟能生巧的...
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到底怎么练习后仰跳投
2个回答
2022-09-07 18:25
这个动作我会做..的确..后仰跳头对弹跳的要求不高!!不过... 楼主要搞清一点.你练后仰的目的是什么??其实我练这个动作的目的就是要让防守自己的人休想把我的球盖掉!!后仰跳投的时候..一定是背对着对...
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