只吃素食可以吗？有什么危害吗？

2022-09-12 23:19

2个回答

不可以，只吃素食可能会缺乏微量元素，导致骨质疏松，缺铁性贫血，所以一定要荤素搭配，营养均衡。

不可以。因为碳水化合物、脂肪和蛋白质是我们的必需营养素，只吃素食，营养素摄入不均衡，会导致营养不良的。

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危险因素：是指能对人造成伤亡或对物造成突发性损害的因素。有害因素：是指能影响人的身体健康、导致疾病，或对物造成慢性损害的因素。

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