怎么才能压抑心中恐惧，排解心中压力！（除了向人倾诉）

2022-09-12 05:14

5个回答

2022-09-12 08:58

学会习惯孤独就行了

2022-09-12 08:15

调整心态，凡是往好的方面想
物品也会经常感到害怕，感到恐惧，而且有时候会很烦躁，就是忽然想发脾气，但是要尽力克制自己，比如说我今天受到打击，我会觉得这是一次教训，下次就不会再有同样的事情发生
不过这只是我的个人意见，而且表达的也不是很到位

2022-09-12 07:55

排解心中的压力吧，最好转移注意力，做点其他的事情，例如旅游啊，等等
压抑心中恐惧，首先的知道你你是因为什么恐惧，不是天生的胆小还是可以可以克服的，得知道原因。。。

2022-09-12 06:02

深呼吸！！！想想还有别的需要去做的事情，分散自己当时的注意力！！

2022-09-12 05:22

却要开导身边心情不好的人，我真的好累呀，我该怎么办呀缓解压力或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多

相关问答

如何压抑恐惧

4个回答2022-06-13 13:16

直接的去面对你所恐惧的东西就好啦

为什么我的心里总是有恐惧，压抑在里边啊？

4个回答2022-11-06 09:51

你好，您可能是因为紧张而导致心理恐惧，只要放松一下，做一些你想做的事情，或者听听歌，出去运动运动，或者找你的闺蜜或者兄弟去交流交流，这样可能会让你放松许多；你可能由于想得太多而压抑，凡事别想太多...

心里很压抑，找不到人倾诉

2个回答2022-11-03 15:45

做别的事，让自己忙一点。

恐慌和压抑是一个意思吗恐慌和压抑是一个意思吗？

3个回答2022-12-23 11:41

不一定。爱情恐慌是一部电影。记住恐慌这个词。每个人的程度不一样，都会造成尴尬和压抑，但不适的可能性很少。不一定。关键是你不要瞎想，不要疑神疑鬼，调整好自己的心态，才能经营好这段感情。不一定。这取决...

感觉自己过得很累，很压抑，恐惧

5个回答2023-05-27 20:31

活的累，是因为没有动力，活的压抑，是因为做的不喜欢，活的恐惧，是因为没有方向，这就是三个问题的答案，但是解决方法却万变不离其宗，方案只有一个，那就是要反省自己，认识自己，发掘自己，从而认清世界，懂得时...

心情恐惧压抑怎么缓解？

1个回答2023-03-19 22:41

主要看你为什么恐惧，为什么会很压抑，所以找到源头去解决它。可以跟你的朋友聊聊天，把你的这些困难都说给他，让他开导你一下，或者是自己外去走走散散心没有过不去的坎，船到桥头自然直。

压抑与恐惧情绪该怎么办？

2个回答2023-05-27 19:10

重要的是你要想开.这没什么大不了的.把精力放在学习上吧!要面对前面的路.坚强一点 !

我想找真的可以倾诉压力的好朋友

1个回答2024-03-03 17:08

如果想在网络上晒晒你的心情，我愿意和你交个朋友，因为我是一个喜欢聆听故事又有独特见解的人，或许能帮上你！（但是网络聊天也要真诚哦，否则的话就免了，谢谢！）

宿舍让我非常恐惧和压抑怎么办？

1个回答2022-12-15 22:40

肯定是宿舍的氛围出问题了，不然为什么会有这么可怕的感觉呢，因为我觉得宿舍的话对我来说多是一种非常温馨非常美好的一种感觉，因为我每次的话其实工作也是比较多的，然后的话回到宿舍的话都会有一种非常开心的感...

好孤单的有很多压抑烦恼的事有愿意听我倾诉的吗？谢谢

1个回答2024-01-25 18:39

有！一个聆听就是一个故事，一个故事就是一段人生，通常很精彩。

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z