如何释放自己内心的压抑? 压力太大了，如何减压?

2022-09-11 17:11

1个回答

古往今来，凡圣人贤哲,立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

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1个回答2022-10-19 09:27

1、压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。进行限制，使不能自由发挥、发展：压抑人才|创造性横遭压抑。 2、出自唐·李商隐《唐容州经略使元结文集后序》：“...

1个回答2022-10-24 09:05

3个回答2023-01-05 14:25

找朋友找朋友倾诉或者是逛街看电影购物，这些都是可以放松解压的心情方式。

1个回答2024-02-13 12:20

大众不允许，很多嫉妒羡慕老师这一行，整天拿寒暑假说事，要是再给老师减压，很多人又喷了

1个回答2024-01-24 11:30

1.通过运动减压：我自己有段时间因为压力大，心情非常糟糕和压抑，吃完饭后没事就出去散步，走着走着就想着跑一跑，跑完那几圈下来什么烦恼都忘了，只有粗重的呼吸，亲测非常有效。 2.听音调轻快的歌曲听歌...

1个回答2024-02-27 04:39

1,不要把目标定得高于自己能力所及. 2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力. 3,课余时...

2个回答2023-03-10 15:02

压抑是对感情、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。压抑是一种较为普遍的病态社会心理。专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时...

1个回答2023-10-19 17:39

一定是轻松的音乐了

1个回答2022-12-13 11:15

压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。

2个回答2023-08-10 08:07

你知道人为什么会长大吗？就是在不断的挫折中成长的。养尊处优的人是永远不会长大的。有句话说，江山易改本性难移，活泼开朗爱开玩笑的人，受到打击变得沉默寡言只是暂时的，只要他能挣脱出来，想清楚想明白，那他只...

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