怎么理解不要刻意追求快乐和努力追求快乐发现快乐的矛盾。

快乐不是追就有的，所以不必可以去追；快乐是用心体验的，所以发现、体会才是最重要的……

在我们的一生中，最重要的是活得自在，知道吗？很多时候，我们总是会听到人们说，幸福是靠自己去争取的，这话没错，但是太克意，反而会适得其反！

也许生活就是这样 有时得意 有时失意 自己的情绪也会随着那种不自然的心情改变 有事会影响到其他人 甚至将他人无辜的牵扯进来 但是这样的结果始终是自己的内心一点一滴的造成的 所以 不管怎样想要改变它首先要改变自己 可能有情时没钱 有钱时又留不住情 .......所以还在于自己

其实这2者一点都不矛盾，不要刻意追求快乐指的是，不要把快乐去当做一个目标去努力，快乐本来就是发自内心的，你生活的每时每刻，生命的每一个空隙都可能会有快乐的因子，就算是在最艰难最痛苦的情况下，你也能找到快乐的影子。而努力追求快乐发现快乐指的是，人生虽然有很多不完美的地方，但是不必一味的哀怨叹息，困境中的一抹微笑才是最美的，快乐在你的一念之间，人生苦短，不为快乐难道是为痛苦么？所以究其根本就是说，每个人的心里都有衡量快乐的一杆秤，心态最重要。