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。我好像有密集恐惧症。
2022-09-10 12:31
2个回答
2022-09-10 16:11
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
2022-09-10 13:24
可以用行为主义的系统脱敏或者暴露疗法进行治疗。
这些症状,应该是在不经意时形成的恐惧症,用心理学派中行为主义的一些疗法,可以有很好的效果。但是,行为主义的治疗过程十分痛苦,心脏不良者不宜。
当然,精神分析也会有用,他们的理论是早期不良经验。意即,如若寻找出恐惧的源头,为什么害怕,最初害怕的理由是什么,那莲蓬的原型是什么,心理阴影便会一扫而光。这是最美好的解决方式,只是,看你得过水痘,那原型,也该是水痘了。
想来仁兄得水痘时年龄较小,而且心里对当时的病情,很是畏惧。这样,后来以水痘为原型泛化,莲蓬样事物便让你有了当初得病的体验,心生恐惧,开始发麻,甚至干呕。
所以仁兄,再见到莲蓬样事物时,你要么在心里暗示自己一下,当初得水痘我没有病死,现在这个山寨版的水痘,也没有威胁性。记住,暗示很有用,毕竟,原本你的恐惧就很没有道理。
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