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中午在办公室容易犯困,该怎么办?
2022-09-10 07:17
3个回答
2022-09-10 10:20
可以稍稍休息,有午休的习惯是很好的,这样下午工作起来也会更有精神.
2022-09-10 09:32
转移目标。当困意很重又不能睡的时候,就转移一下注意力,喝一杯茶或者咖啡,听听动感强烈的音乐,上上网,站起来活动一下。一般有两三个月的时间就会适应中午不睡觉的工作。但前提是晚上要睡充足。
2022-09-10 09:26
如果是闲来无事,那就利用中午时间小睡一会,养精蓄锐,下午继续努力。如果中午还有工作要做,却犯困的话,不妨和点淡茶(常喝浓茶会让牙齿发黄的哦),或是喝点咖啡。这样就会好点的,当然最主要的还是晚上要休息好!!!
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小孩容易犯困,上课也犯困
1个回答
2024-03-11 15:07
病情分析:您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼, 指导意见: 症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理...
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孩子易犯困
1个回答
2024-02-13 07:34
现在高几了,一天的睡眠时间有多少?睡眠质量怎么样?功课压力大不大?
孩子易犯困
1个回答
2024-02-10 20:19
现在高几了,一天的睡眠时间有多少?睡眠质量怎么样?功课压力大不大?建议你不要让小孩随便服药,可以睡眠时间长一点,心情要保持愉快,如果睡眠质量不好的话,可以吃点安神的药物。
容易犯困
1个回答
2024-04-01 18:38
你好!最简单的是晚上没有休息好吗?治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食...
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为什么小孩容易犯困
1个回答
2024-02-07 13:11
新陈代谢率高,需要恢复的时间长。
很容易犯困
1个回答
2024-03-13 17:40
病情分析:保持一定的紧张度,犯困最根本原因:不觉得紧张,不感兴趣,或者不十分感兴趣,提不起劲来。站着听是个不错的招数,有时看书困了,站起来看就会比较精神。指导意见:还可作腹式呼吸,也就是呼吸可以感觉肚...
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听英语听力容易犯困,怎么破?
1个回答
2024-02-18 07:23
听力就像跟在人后面跑一样,你不跟跑,就容易被甩,跟跑的方法就你是踩到领跑者的鞋印上,换到听力里就是速记,你要困了,肯定这题就废掉了。尤其是长段落中间的问题。要想不困,首先保持大脑清醒,其次就要在纸上不...
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怎么让中午不睡午觉读书不犯困 ?
4个回答
2023-01-26 09:15
让中午不睡午觉 读书不犯困 ,首先要保证晚上充足的睡眠 ,在读书之前 可以准备一点 水果,酸甜的零食 ,困的时候 可以吃一点 使自己精神起来 。
高一住宿生上午第一,二节课总犯困
1个回答
2024-02-19 11:18
您好!高中住宿条件较艰苦,营养跟不上,睡眠不够,都导致人没精神,注意力不能集中。;建议增营养,早餐一定要吃,并且要吃好,多喝牛奶和蛋,增加睡眠。
下午犯困你一般都怎么办
1个回答
2022-10-25 10:11
在中午休息的时候,睡一会,哪怕眯个十分钟,一下午精神都是很好的,你也可以喝点咖啡,用凉水洗下脸,都是可以的。
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