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现在的年轻人,为了保持身材和身体健康应该怎么做?
2022-09-09 21:07
2个回答
2022-09-09 21:59
应该少吃生冷食物,多喝热水,多运动,不要吃油腻的食物,尽量多在家自己做饭,不要总是熬夜,吃宵夜等等。
2022-09-09 21:38
现在的年轻人还是应该去注重自己的身体健康,本来压力就特别大,而且还经常熬夜,只有保证一个身体健康再去减肥才是最有效的。
相关问答
年轻人怎么才能更好的保持身材和身体健康?
1个回答
2023-02-09 20:50
保持身材就要经常锻炼,去健身房,或者跳跳拉丁舞。同时,要注意饮食,想要身体健康。就要养成一个良好的作息习惯。
怎么保持健康
2个回答
2022-12-26 17:14
您好,怎么保持健康,这个我有几个,个人的观点,首先一定要早睡早起方能养生,另外要饮食健康,早晚一定不要空,早上要吃的精,中午要吃的饱晚上要吃得好,然后适当的,增强体育锻炼,然后包括有一些文艺活动,保持...
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怎样保持心理健康?
1个回答
2022-09-25 22:16
每天坚持有氧运动。
为什么要保持健康?
2个回答
2023-01-26 10:29
健康是做一切事情的基石,身体是革命的本钱,而且保持健康不是追求一时的健康,而是要保持长久的良好的身心状态,所以不能几天健康,几天不健康,不良的生活习惯要努力戒除,好的生活习惯要坚持。具体可参考一下几点...
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如何保持健康
1个回答
2023-03-06 17:26
保持健康对于青少年,面对生活压力,应持积极乐观的生活态度;合理地发泄情绪,避免过度地压抑情绪;多参与集体活动,多与长辈沟通,多借鉴前辈经验,从实践中历练身心。多参与室外运动,体育锻炼,强化身心。
如何保持健康?
2个回答
2023-12-28 22:09
保持健康是一个综合性的目标,需要综合考虑生活中的多个方面。以下是一些关于如何保持健康的建议: 均衡饮食: 摄取多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质(如瘦肉、鱼、豆类)和健康脂肪(如坚果、橄...
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你是怎样保持健康的?
1个回答
2023-01-22 12:43
保持健康的方式有很多,比如说少熬夜,不暴饮暴食,多做一些健身,提高自己的抵抗能力,多吃一些还有丰富蛋白质的食物,还有维生素的水果,在正常的时间有正常的睡眠,一定要满足每天8小时的睡眠,尽量保护自己的眼...
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对保持健康有什么看法
3个回答
2023-01-22 22:25
一般保持健康,就是要做到饮食要均衡营养搭配,远离烟酒;每天适时适量运动,早睡早起。
如何保持健康?
2个回答
2022-09-17 11:31
其实这个是因人而异的,但是有些基本的还是要遵循的。多吃蔬菜、五谷杂粮,生活要有规律,经常锻炼身体。除了这些之外,我觉得要健康还要保持乐观的心态,要对生活有信息,积极开朗。熟话说笑一笑十年少。
如何保持健康?
2个回答
2023-06-05 00:45
可以加强体育锻炼,保持良好生活习惯,早睡早起,不熬夜,注重饮食健康。
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