本人今年14岁，个子才152左右，在班里最矮。好自卑。请问怎末才能长高?

这个不用着急的，有些人是刚开始长的快，但是上初中以后就不长的，有些人是长的慢却一直在张，我小学和初二之前都在我们村是最低的，但是高中以后猛涨了很多，现在超过了很多之前的朋友呢 不用着急，平时多走路，跑步，注意休息不要熬夜，睡觉有助于长高。。。祝你快快长高

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
可以一直保持这个习惯。你会长高的

男生还是女生？女生的身高发育期在14——18岁。男生的是16——22岁。多运动，尤其是跳绳类的运动。

才14岁而已，不用太着急。我这个岁数也很矮，到了高中就长高了。初中的时候是个很重要的时期，在初中期间多锻炼，多吃饭。一定可以长高的。