常喝酒常吃烟，请问多吃点什么能减轻他们带来的危害？

2022-09-09 11:04

2个回答

2022-09-09 14:12

富含维生素C和维生素E的食物，比如柠檬，抗氧化，起到一丁丁点的还原作用～

2022-09-09 11:12

酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。
如果想戒烟的话最好的替代品是嚼无糖口香糖。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。
最好还是戒掉或者少喝酒少吸烟，

祝好运！

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请运用生物和政治知识

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