本人比较瘦，刚开始健身的时候是吃增肌粉还是蛋白粉好。

2022-09-08 21:58

1个回答

2022-09-09 01:35

增肌粉比较好。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，主要作用是增重增肌。如果身形较瘦或者精壮想增重，那么吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果不是很瘦，又有一定的脂肪，就吃蛋白粉。增肌粉一般选国外的品牌比较好，比如肌肉科技、欧普特蒙等，在某宝的PQfitness可以买到。

相关问答

瘦人增肥是增肌粉好还是蛋白粉好

1个回答2022-09-03 04:20

选前者好，它是专门给瘦人增重用的。

瘦人吃增肌粉还是蛋白粉好？怎么吃？

1个回答2022-10-10 02:49

增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，增肌粉更加时候偏瘦的人增重。增肌粉一天吃一到两次，可以在运动后30分钟再吃。一次吃一到两勺，水温不宜超过体温。如果平时饮食正常...

瘦子健身要选择增肌粉还是该选蛋白粉？

3个回答2022-09-07 08:01

我认为还是应该选择蛋白粉的，因为蛋白粉的营养物质是非常全面的，对于我们的身体也是非常重要的。

瘦子增肌需要吃补品吗？吃蛋白粉还是增肌粉?

3个回答2022-09-07 08:58

我觉得不需要吃补品。个人觉得蛋白粉就可以了。因为瘦子最先要增胖才行，增肌粉后面慢慢吃就行了。

瘦子想长肉吃蛋白粉还是增肌粉？

1个回答2022-12-17 05:53

增肌粉，蛋白粉是给体重正常的人吃的效果等于一种补剂。增肌粉里面有碳水化合物，吃进去等于吃顿饭，是能给你提供热量的。但是胖人要吃蛋白粉，吃增肌粉会越来越胖。想增重提高自己的饭量。没有多余的热量肌肉不会增...

瘦子健身想变壮应该吃蛋白粉,还是增肌粉?

3个回答2022-07-14 17:30

蛋白粉是对的。其实原因很简单：增肌粉不是人人吃了都有效果的，它是对肌肉的生长有一定的加强作用，增肌粉是在健身到一定阶段后吃了才有效果的，而对于你肌肉没有一定成型现在就吃有点不适合。而蛋白粉不是这样的，...

蛋白粉，肌酸和增肌粉能一起吃吗？

2个回答2022-09-18 00:00

如果你很瘦的话，可以一起吃，合理搭配就可以。我是多年的健身教练，可以找我交流

瘦子想要去健身房锻炼增肌，需要吃蛋白粉吗？

4个回答2022-09-02 14:59

不需要。如果你多去健身房锻炼的话，还是可以练上肌肉的，不用吃这些东西。

增肌粉的作用是什么呀

1个回答2022-12-08 13:01

这一般是健身人员使用主要成分是蛋白质及相关的营养物质能够改善肌肉营养，提供肌肉生长的必须的营养元素促进肌肉生长的和壮大减少脂肪率对减肥塑身有辅助效果

蛋白粉是有糖的好还是无糖的好呢，对于增肌的？

2个回答2023-02-27 20:25

增肌的可以加糖

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