你觉得哪些行为是治愈心灵的方法？

我觉得有很多可以治愈心灵的方法，比如说你可以多听一些自己喜欢的音乐，听一些能够让自己心情舒缓的音乐，也可以去一些美好的地方旅旅游，看看大自然的风景，开阔一下自己的眼界，都可以治愈自己的心灵。

我个人认为能治愈心灵的方法就是去看一些比较有爱的故事和或者是去帮助一些需要帮助的人，因为内心的善良会激起自己对自己的保护力，同时对自己的安全感得到增加，这样就可以慢慢的治愈心灵。

有一段时间我特别抑郁，没有朋友，对什么都提不起劲儿来，感觉人生没有意义，生活没有意思。后来我开始写日记，每天认真记录天气，记录孩子的趣事，记录重大事件资讯。有时还写写感想，评论，甚至发牢骚。这样过了一年多，我感觉自己好多了，又可以发现生活中的快乐和阳光。现在每每翻看那时的日记，总是感觉庆幸，自己没有在抑郁中沉沦。

那自然是找个暖男啦，没有什么比这个更让人能感受到春天般的温暖了。
还有就是在夏天的时候吃冰淇凌了，没有什么比这个还要快乐了。
有时候，辛福就是这么简单。
希望你能早日找到，能治愈你自己的方法。希望你也能阳光起来。

平时可以多放松一下自己。不要让自己感觉压力很大。要多出去走走。也可以听音乐，听轻音乐对心灵治愈有很好的效果。
多与人沟通，参加一些集体活动，不要老是一个人呆着。也可参加体育活动等。