健身后与下一次健身中间的间隔时间以多少小时为宜？

我确定喜来健7岁以上的儿童就可以用了，我帮你问过喜来健的老师了!!

一般一两个小时就够了，我们不是按走多长时间的路来去测量一个人的健康的。主要的是看一个人每天运动了多长时间，运动的强度是多大然后呢确定他运动的健康程度。

健道就是健康之道！

当然是每天坚持健身效果好很多，每天都坚持健身，肌肉都会得到很好的这种爆发力和伸缩性长时间这样下去肌肉就会变得非常的发达，达到很好的健身效果。

“健儿”是匿爱的称谓，“健将”是尊崇的称谓。“健儿”是活跃在某一领域、某一行业或场面上的工作者，未必有功名和建树，“健将”则是久经沙场、建树颇丰的老将。“健儿”是匿爱的称谓，“健将”是尊崇的称谓。“健...

健身通俗一点说就是运动嘛，不是也有名言说“生命在于运动吗”，这也是有科学依据的，生活中有规律的健身可以帮助强身健体、增强身体免疫力。首先，健身可以加快机体代谢，成年人的身体本就是相对从前代谢有减慢的...

健身减肥同时进行的话 效果都不好 胸大肌的话就是杠铃卧推了 这个动作非常好被誉为动作之王 呵呵 腰腹简单点的就是仰卧起坐了 胳膊的肌肉就很多了 你具体要练哪块啊 你要是去健身房的话...

有的，音乐影响的方面很多，不同的音乐影响不同，我本身受音乐影响最深的是健身的节奏，节奏感强有助于分散注意力，不会太疲劳。

其实意思一样健身就有好的美体

朋友你好，我来回答你的问题： 1，书籍杂志有《健美先生》，健与美，这是市面上最流行的两部训练杂志。 2，网站有：大斌健美论坛 我从上面找了许多有用的资料。 3，计划是因人而异的，不是...