到底怎么练习后仰跳投

这个动作我会做..的确..后仰跳头对弹跳的要求不高!!不过...
楼主要搞清一点.你练后仰的目的是什么？？其实我练这个动作的目的就是要让防守自己的人休想把我的球盖掉！！后仰跳投的时候..一定是背对着对手的;不然就没意义了..当你背靠对手的时候;首先要搞清楚你的重心脚是左还是右..如果是左脚的话..就左脚原地不动.拿球向左边转45度..后脚向后踏一步..然后双脚一起起跳..当然..必须是向后跳..同样道理..如果重心是右脚..就要向右转了..记住.虽然重心脚只有一个..但是向后跳的时候..是两只脚同时发力的..至于效果怎么样就看人而定了..
这个动作要求的是稳定性..当你转身向后跳的时候..起跳..转身是同时进行的..出手的时间也要注意..一般是双脚同时发力向后跳的那一刻..你就要开始准备投球的动作..至于什么时候出手.就要看人而定了..只要动作做得协调的话..可以很准..要破这个动作..只要从侧面去盖..如果是面对面的话..一般防守队员很难能碰到球！这是我个人的经验..希望能给你一些帮助！！！

对！我指的后仰是背对防守。但不是转到篮框..而是转身后仰..可以在任何位置！不过..后仰对一般人来说是很有难度的.影响命中率；而且也不好练..所以打球的人很少会这招！当你背打对手的时候..开始双脚是平行的；你是左脚为重心的吧？那就后脚向后踏大概半步吧；然后双脚同时起跳！本来是背对篮框的.当你在空中停留的同时.跟瞄准篮框是同步进行的！别看科比韦德经常急停后仰..但不知你是否知道;其实急停后仰的难度比背打的难度高很多..因为节奏很难控制；而且急停后仰；双脚是很难发力的；知道不？一般都是小前或者后卫才能做得到..我嘛..大前或者中锋我都会打；不过我不高；才180，所以一般都打大前..或者客串中锋吧！！希望我的经验能帮助到你；加油哦！！