晚上睡觉的时候总是失眠多梦，而且很容易被惊醒，该怎样调理？

气血不足。 平常多吃红枣，最好是新疆红枣，一天七八颗，生吃煮粥都行，可以补充气血，宁神安眠，效果很好。 需要的话到我空间看看。

如果你是男孩子的话不要服用过多的药物. 一要加强锻炼、劳动、活动让你的身体白天少累一点，争取晚间睡好睡； 二要白天千万别入睡，再困也不要睡，到了晚间入睡，才能改变你的病症； 三要调节好你的神经，不要看...

应该没什么大问题 我儿子小时候也这样 现在4岁了 好多了

指导意见:你好，这种情况可以做心电图检查，有问题对症处理，如果都是正常的，可以使用药物调整睡眠质量，比如解郁安神胶囊。

我觉得你可能是睡眠比较浅，外面有点动静就会醒来。这种问题是与生俱来的，没有办法改变，如果你睡不好的话可以让自己安静。

贫血或血虚亏

我的稿子被不知长进的惯贼~ 匿名~盗了!~保持 中医第一名 老大姐 的风度修养!~~~~笑一笑! 别拉 长 脸 哦!.没事!~我们俩 都别烦恼!~ 医生的有效稿!在辛苦也要发出去! 只为缘份!~不是为...

失眠多梦，睡眠不好才会总是被惊醒，如果要调理最好是去看中医进行调理一下，平时白天要增加一些运动，注意饮食要清淡，多吃一些粗粮增加肠蠕动身体健康的人，失眠的症状就会更少，晚上也可以泡一个热水脚提升睡眠质...

白天不睡觉的解决方法有以下几点： 1.营造适宜的睡眠氛围：宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下，被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘，避免光线太过强烈影响睡眠。另外，宝宝的睡觉环境不宜吵...

你有可能是存在神经衰弱引起的，建议挂神经科。药物治疗可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的，睡前可以喝杯热牛奶可帮助睡眠，或用热水多泡泡脚也是很好的，平时注意多休息，避免过度劳累，...