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西兰花有什么营养成分?常吃好不好?
2022-09-05 15:50
2个回答
2022-09-05 20:22
西蓝花中的营养成分十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
2022-09-05 19:32
这个我还真不知道
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西兰花营养好,宝宝却不爱吃,这三种做法你都试了吗
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2024-02-11 23:57
有的时候,我觉得做饭就像穿衣搭配一样,同一种食材只要换个做法或者换个搭配食材,就能完完全全是另一道菜。 今天要跟大家分享的辅食就属于这种类型,用西蓝花做三种不同的辅食——“西蓝花米糊(适合6个月...
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荷兰豆的营养
1个回答
2024-03-21 20:19
1、豌豆又名荷兰豆。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体亚硝胺的酶,故具有抗癌防癌的作用。豌豆中所含的某些物质还有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能。 豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、...
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西兰花有哪些营养?
3个回答
2023-04-12 22:27
鲜花含有丰富的蛋白质,维生素C,维生素B1,B2,和胡萝卜素,还有铁,磷等丰富的微量元素,对人体健康非常有帮助,还可以达到减肥瘦身的效果。
西兰花有什么营养?
4个回答
2023-08-21 13:20
西兰花之中的营养成分,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C以及胡萝卜素等,西兰花的质地也相对比较的细嫩,味甘鲜美,食用之后非常容易消化和吸收,而其嫩茎纤维,烹炒之后柔嫩可口,比较适合广大...
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白兰地营养价值?
1个回答
2022-12-26 01:46
白兰地可帮助胃肠消化、驱寒暖身、化瘀解毒、解热利尿之功效;是有效的血管扩张剂,能提高心血管的强度,是心血管病人的良药。经常饮用白兰地可帮助胃肠消化; 秋天季饮用白兰地,可以驱寒暖身、化瘀解毒,并对流行...
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西兰花怎么吃才有营养呢?
2个回答
2022-11-13 02:42
应该将西兰花放在油锅里炒一下,然后放入各种各样的调料,再加入自己喜欢的食物就可以。
西兰花补充什么营养
1个回答
2023-02-16 11:23
西兰花中的营养成分,有丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、胡萝卜素等等,不仅含量高,而且还十分的全面。此外,西兰花还有矿物质以及较高的叶酸含量,营养价值比一般蔬菜更高。
西兰花营养含量
1个回答
2023-02-07 03:12
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十...
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马兰头有什么营养价值?
2个回答
2022-12-21 16:13
食疗医方: 1.黄疸型或无黄疸型急性肝炎红梗马兰根30~60克,水煎服,或配合他药对症处方。2.急性咽喉炎,扁桃体炎,上感发热,急性眼结胰炎,口腔炎,牙周炎。 鲜全草60~120克 (干草30~60...
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西兰花有什么营养价值?
2个回答
2023-04-03 00:58
西兰花内含有维生素、胡萝卜素、类黄酮等多种矿物质元素,可以有效预防皮肤抗损伤能力,西兰花里面含有类黄酮还能预防高血压、冠心病等。
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