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骑自行车与快走哪个减腿部效果更明显?
2022-09-05 13:55
骑自行车一个半小时,快走一个小时左右,两项运动哪个对于腿部减肥有明显成效?谢谢
3个回答
2022-09-05 18:27
我从小都是走路上学,上了高中可以骑20分钟上学了高兴了一阵子。
后来听说~骑自行车多了会使大腿变得更粗~!无数了朋友亲身经历了`!
骑单车运动的话`要掌握方法。我本人不喜欢用单车减肥,因为一不小心就变肌肉女。
推荐慢走配合快走。是一个非常FASHION的 运动,对人的身心都很好~!
而且如果有朋友一起走还可以聊天~!
总结:快走+慢走。最好
2022-09-05 18:09
快走,不过如果有时间的话,还是跑步吧。效果最好,但运动后要拉伸,要不容易肌肉腿。
2022-09-05 14:32
个人觉得是骑自行车
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单车是塑型的运动 现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,仅仅从练习单车的角度而言,腿是绝对不会变粗的。但是,在练习之前要注意进行热身,而在运动完之后一定要配合做一些相...
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客观的讲,减肥过后,腿会不会在视觉上显得比以前长一点?
1个回答
2024-01-25 22:46
当然啦,腿瘦了,身体瘦了,身体整个的比例就变了,减肥过程中,腿也有可能变长,因为对于骨骼的压力小了
怎样快速有效减掉大腿上的肉
1个回答
2022-12-05 12:21
下蹲 跑步 做高抬腿
睡前减肥小知识(瘦大腿),有效的!!!
1个回答
2024-01-18 11:11
平躺床上双脚并拢向上抬起45度半空保持15秒样子双腿再抬高与床面成90度尽全力腿向两边打开、再恢复收拢此反复10次放平休息3秒样子样周期做5次(瘦大腿)2.平躺双腿并拢垂直于床面臀部抬起头脖颈要离地(...
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怎样瘦腿?什么减肥产品瘦腿效果好?
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2023-01-27 08:22
★这个新婷美减肥胶囊确实是不错的,我在‘新婷美减肥网’买过一疗程的,一共减了有23斤,不算多也不算少,主要的是我的肚子还有大腿和手臂都成功的瘦下来了,在服用过程中没少麻烦他们的客服小姐。在吃这个产品时...
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腿粗,求强有效的减肥方式。
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2022-12-16 04:50
要看你是天生的还是后天的,不要剧烈运动,剧烈运动会越来越粗,腿粗建议是瑜伽,或者是有氧运动,坚持,最主要是坚持才行,不能三天打鱼的,多做运动,控制食量
什么减肥产品瘦腿效果最好
4个回答
2023-01-30 06:50
当然是纯植物减肥产品了,我感觉你喝苗植纤体茶吧,这个全身都瘦的,如果你单纯想瘦腿的话加强腿部运动就行,现在苗植纤体茶在淘宝很畅销,好评不断呢,试试吧,不会错的
减肥!减大腿 !
1个回答
2024-03-22 20:28
诶 那种一个礼拜都只吃黄瓜和鸡蛋 很不好的 以后你总还还要正常饮食了 这样很容易反弹的 个人建议是 一日三餐要哟规律 早上要吃好,中午要吃饱 晚餐要吃少 这才是减肥最好午餐和晚餐少吃 六分饱就够了 ...
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经期后一周内,如何减肥显效果?
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2022-12-18 07:55
少吃外面添加了太多添加剂的食物,改 变不健康的饮食生活方式,甜点、奶茶、 烧烤、奶油、巧克力都是吃了长肉的, 少吃为好。早餐坚持吃,不吃早餐容易 胖,少吃宵夜 ,多喝水。饮食不要经常 暴饮暴食,清淡...
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男的大肚子!怎么减效果最明显?
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2022-12-16 13:15
你好!男的大肚子,我觉得那可能是有很多原因暴饮暴食,或者是经常喝啤酒都会大肚子,这个时候就要少食多餐,啤酒也不要多喝了,慢的就会,把大肚子减掉,再有就是经常运动
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