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关于午休
2022-05-09 20:30
吃完饭,1点左右我就困得不行了,有没有什么方法可以让不这么困,最好比较有用的方法,效果好的方法!谢谢啦!
2个回答
2022-05-09 23:10
那是因为中午吃多了,脑子里的血液都留到胃帮助消化去了,所以脑确氧,就困.还是应该适当迷瞪会儿,而不应该硬挺着,有上班族靠枕买一个靠一会就好,不要趴在桌子上,影响血液流动
2022-05-09 22:30
如果你是上班族,建议你吃了午饭就休息30分钟哦,这样可以减少对眼睛的疲劳哦。或者喝点咖啡以及绿茶这样可以帮忙你提神哦,不过不能喝多,适合选择时间一般都是早上喝比较好,因为下午喝的话时间不是很长,到晚上睡觉的时间就会失眠哦(因人而异)。毕竟咖啡喝多真的不好啊。最好就是准备一点酸的食物或者木糖醇哦,效果真的很好.....
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2024-02-15 02:06
学生午休的好处有: 1、免疫力更高: 午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,这时睡个短觉,可以更有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。 2、心脏更有力。 西班牙医学研究显示,每天...
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中午要午休吗
5个回答
2022-12-13 06:17
中午需要午休的,因为吃完午饭人体血液会集中在胃部,所以会导致大脑供氧不足有疲乏感,睡午觉可以缓解这一症状,有助于下午工作精神。
长春市小学的午休时间和下午放学时间?
1个回答
2024-01-22 23:41
中午放学后记得休息好,然后下午放学后去跑跑步,达到热身效果就好;锻炼之后回去洗澡,然后吃个饭,休息一下,大概到8点了吧!然后8:00到10:30之间就好好写作业吧;10:30开始到11:10之间可以...
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学校中午午休
1个回答
2024-02-20 04:08
个人生活习惯和生活状态都有区别,不必要强求。
中午有没有午休
1个回答
2024-03-09 21:39
有的 不过有些工厂 拼命压榨工人 中午也不让休息
午休有多重要?午休1个小时能顶晚上3个
1个回答
2024-04-10 00:12
是补不会来的.午觉也不能睡久了. 睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为,午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后...
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午休是什么意思
1个回答
2023-04-17 22:50
不知道您是想问什么午休,一般就是工作日中午的休息时间,一般一小时,员工吃饭和休息。正规点的公司,早九晚五上下班时间,午休是记入的上班时间的,早九晚五刚好8小时;一般公司呢都是不计入上班时间内的,看具体...
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小学午休时间几点到几点?
1个回答
2024-01-26 10:35
一般来说,小学生作息时间表的安排可参照如下: 7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸。 7:20——7:50:吃早饭。 7:50——11:30:上学。 12:00——12:...
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写5个理由,不能在校午休怎么办
1个回答
2024-03-02 07:29
诶,难友啊。。。。当年我也是这样。教室人都在吗?我是家远,后来就是在凳子上躺,你那里要是条件不允许,可以去学校外面找一个“寄宿学校”,就是为中午不回家的学生提供睡觉地方,可能会有。不行就跟家长商量下吧...
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学生午休的好处
1个回答
2024-03-04 00:57
一般午睡后,人都会觉得精神为之一振。健康的午睡以15~30分钟最恰当,最长不要超过1小时,时间太短达不到休息的要求;如果时间太长,醒来会有轻微的头痛、全身无力,而且这时候也不容易醒。
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