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纯牛奶和酸奶哪个更有营养
2022-09-04 04:30
3个回答
2022-09-04 08:33
酸奶更有营养。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲,饮用一杯15o克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3,成人钙量的1/5。
2022-09-04 08:24
纯牛奶和酸奶哪个更有营养 纯牛奶和酸奶都含有营养成分 ,如果不该来讲,还是纯牛奶,要更胜一筹 如果调理肠胃,乳酸菌更胜一筹,各有各的优点
2022-09-04 05:19
现在牛奶种类很多,厂家为各类不同人群定制了多重类型的品种。但基本上以纯牛奶和酸奶为主。其实,二者都很不错,就营养价值来看,不相上下各有特点。只不过纯牛奶的含钙量更多一些,不补钙的重要来源,牛奶中的蛋白质含量也很高,并且很容易被人体吸收。而酸奶是由牛奶发酵而成的,维生素D的含量也很高,更好提高人体免疫力。酸奶可以很好控制血糖,也可以搭配很多食物一起食用,作为减肥人士,多推荐饮用酸奶,增加饱腹感。
相关问答
纯牛奶和酸奶的营养价值有什么区别?纯牛奶和酸奶哪个更好?
2个回答
2022-11-28 06:00
纯牛奶的含钙量是更高一点。而且里面的维生素和蛋白质也是很多的,酸奶的营养价值并不是很高。有防腐剂,我认为纯牛奶更好。
纯牛奶、酸牛奶、甜牛奶哪个更有营养 ?
1个回答
2023-01-14 15:30
酸奶更营养,人体也比较容易吸收,还可以增加肠胃的蠕动.
纯牛奶和酸牛奶哪个更有营养?有什么区别呢?
2个回答
2022-11-24 02:06
牛奶的营养更高。牛奶可以提高睡眠质量,补充钙元素,补充蛋白质,酸牛奶可以促进肠胃吸收,维持肠道平衡,帮助人们消化。
酸牛奶,甜牛奶,纯牛奶。哪个营养最丰富?
1个回答
2022-12-13 02:17
首先甜牛奶排除掉,然后,如果乳糖不受化,那没的选,只能喝酸奶了,没问题的话,就喝纯奶。但是有的人不喜欢纯奶和酸奶的味道,那如果单单因为纯奶的营养价值高就忍受奶腥气的话,还是喝甜牛奶好了。
喝酸牛奶、甜牛奶、纯牛奶哪个比较有营养?
1个回答
2023-01-14 15:30
当然是保质期越短营养价值越高,总的来说,酸奶好些,里面添加了保加利亚杆菌和嗜热链球菌,更有利于肠道健康和营养的吸收,成年人肠道内的乳糖酶比婴幼儿少,有的人乳糖酶含量很低,和纯牛奶很可能拉肚子,这样的人...
全文
酸奶和甜奶和纯牛奶那种牛奶更有营养些呐
1个回答
2022-09-06 08:12
牛奶最有营养.. 酸奶不要喝优酸乳那种 喝黏黏的那种酸奶,有助消化且营养高不易发胖。 早餐奶里面糖分比纯牛奶多,为了好喝) 比纯奶容易发胖。
纯牛奶、甜牛奶、酸奶哪个营养价值最高呢?
1个回答
2023-01-22 10:19
纯牛奶营养价值高,甜牛奶容易长胖,酸奶可以减肥 不过有胃病的少喝酸奶 酸奶会于胃里的酸液产生反应 会胃寒
纯牛奶、甜牛奶、酸奶哪个营养价值最高呢?
3个回答
2022-09-16 07:47
鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。二者区别是: 酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸,这些有机酸有效...
全文
酸奶和纯牛奶哪个营养价值高
2个回答
2022-09-10 10:23
牛奶和酸奶都对人体有益,两者的营养价值相差不大。这两种人在成分、热量、适应人群等方面都有一定的差异,哪一个更好取决于自己的需求,可以选择。 牛奶和酸奶都富含牛奶、优质蛋白、维生素B等营养素,但酸奶...
全文
纯牛奶,酸牛奶,甜牛奶,哪种牛奶的营养价值高?
3个回答
2023-01-13 09:10
纯牛奶的营养价值更高一些。因为纯牛奶中含有大量的钙,铁。能给人补充大量的维生素和营养物质。提高人的免疫力。
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