上班族应该如何爱眼护眼，防止疲劳？

2022-09-02 16:43

1个回答

2022-09-02 16:49

1、补充维生素A，如肝脏、枸杞、胡萝卜等食物，可使用健视佳的叶黄素，叶黄素是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素。
2、注意光线，在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。
3、眨眼按摩：每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩；

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如何防止疲劳?

2个回答2022-08-17 23:01

防止疲劳的建议如下： 1，每天一定喝足够的水，就算不渴也要少量多次地饮用温开水； 2，铁元素的摄入不足，缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。平时应该多补充铁，多...

眼晴疲劳怎么办

1个回答2022-11-15 07:59

看看远处放松放松

如何缓解眼睛疲劳，防止视力的下降？

1个回答2022-09-07 13:26

龙眼干、枸杞、红枣、山药等煲糖水喝还有就是睡眠要充足，别吃杂七杂八的 keep住精力！你懂得一楼说放眼药水，并不建议。。。还有就是去医院看看吧

眼疲劳，黑眼圈怎么去除？

2个回答2023-03-08 07:50

好好休息，平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

眼部疲劳怎么办？

2个回答2022-11-18 07:38

1、热敷:当我们眼睛疲劳时,可以用热敷来缓解。先用毛巾在温水中浸湿后再轻轻挤干,再敷在双眼上,这样能有效缓解眼睛的疲劳。如无无毛巾,可直接使用自己的双手。首先我们将自己的双手搓热,然后轻轻地盖在我们的...

如何防止疲劳驾驶?

2个回答2022-11-29 12:09

如何防止疲劳驾驶已经是个老生常谈的问题了，平时要注重休息不要通宵。建议可以在车上装个防疲劳驾驶预警器，推荐径卫视觉的比较好用。

闭眼能减缓眼疲劳吗？

1个回答2022-09-11 10:14

温热水或冷水洗脸，另外平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

闭眼睛能使眼睛从疲劳变成不疲劳吗？为什么？

3个回答2022-11-28 12:11

平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

如何缓解眼睛疲劳?一看书眼睛就疼如何消除眼疲劳。

2个回答2022-09-12 09:16

冷敷、热敷都能缓解视力疲劳，晚上睡眠质量也是十分重要，可以考虑练习左右旋转眼球，从左往右旋转60次，再从右往左旋转60次，双手摩擦之后捂住双眼，吸气时感觉双眼收缩，呼气时感觉双眼放松，反复30次，再望...

哪些抗疲劳的眼药水不含防腐剂？

1个回答2022-10-16 09:45

瑞珠聚乙烯醇滴眼液不含防腐剂马苏代言的

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