打开
关于睡眠的问题。
2022-09-02 13:47
1个回答
2022-09-02 18:26
谢谢你对我的信任!给我留言让我关注这个问题!
感觉你对自己的问题似乎已经有了症状之外的认识,你心理好象对标本兼治有个比较高的期待。
感觉你对任何事情的“正确”与否有着不一般的追求,可能正因为你对自己相对严的要求,你才会在多数事情的处理上显得比一些人的做法更理性。
你也许不能原谅自己在别人睡觉的时候说话,哪怕轻轻的,可能也不太好,这是你对自己的标准,当你将标准套在别人身上的时候,别人不达标,你可能有点不舒服,或者说有点愤怒,但你很快合理化了,降低了自己的不良情绪给自己的干扰,但是你的标准不时有人逾越,所以你的合理化机制不断地在为此运转以至于影响你的休息。这是我的假设!
接纳自己,影响你学习是你心理成熟可能无法避免的一道坎,无条件的接纳,你足够好,你不必过分好!
原谅自己可以为这么点小事失眠,可以为同学说话而生气,原谅并包容会让你感觉好很多!
你会好起来的,你对自己非常关注,有足够的觉察能力,心理动力也很强,你的优点会让你生活得更加精彩的!
相关问答
Uberman睡眠法的十五分钟睡眠是怎么回事?
1个回答
2024-03-06 15:31
Uberman是一个很流行的多相睡眠。他建议你把一天按4小时平分,就可以有六次打盹,每次20-30分钟。 按照这个睡眠计划,你可以在2点,6点,10点,14点,18点,22点开始睡觉,每次只睡2...
全文
儿童睡眠与睡眠障碍
1个回答
2024-05-18 12:01
问题分析:你好,导致睡眠障碍的原因是很多的,根据你的描述,建议你还是和孩子,孩子的老师,孩子的好朋友都交谈一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比较焦虑的情况. 意见建议:同时注意孩子的饮食要营养全...
全文
睡觉前听音乐,对睡眠有什么好处啊
1个回答
2024-02-17 01:15
书上说,晚上9~11点时听音乐入睡,可以增强免疫力哦~~~ 我每天晚上都是听音乐入睡的,现在已经成为习惯了~~~
睡眠,睡觉。
1个回答
2024-03-10 01:24
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要...
全文
什么叫浅睡眠什么叫深睡眠
4个回答
2022-12-23 14:04
什么是浅睡眠? 浅睡眠是指人体处于一个半梦半醒的状态,人体对外界仍旧有一定的感知能力,比如外面在下雨,人在睡觉时耳边会一直传来雨声,就说明人体处于浅睡眠的状态,或者在偶然惊醒后,再睡下时迷迷糊糊,仍旧...
全文
什么样的睡眠才算是好睡眠?
1个回答
2022-11-09 03:28
我觉得好的睡眠就是当自己想要睡觉的时候,躺在床上大概十多分钟就可以睡着,而且一觉睡到大天亮,第二天精神好好。
偷睡眠者中是谁偷了睡眠
1个回答
2023-12-04 12:40
偷睡眠者中是石洞里的小泉、醉花丛中飞鸣的鸽子、竹林里的萤火虫偷了睡眠。 泰戈尔《偷睡眠者》 导语:泰戈尔的诗风对中国现代文学产生过重大影响,启迪了郭沫若、徐志摩、谢婉莹等一代文豪,其中许多作品多...
全文
儿童睡眠与睡眠障碍
1个回答
2024-01-28 08:30
问题分析:小孩出现睡眠障碍,考虑多与学习压力大有关,长期不愈,容易导致学习能力下降,身体发育受限。意见建议:建议督促小孩劳逸结合,避免用脑过度,生活要有规律,睡眠、起床的时间要相对固定,一日三餐也要定...
全文
最近睡眠不好,求本能帮助睡眠的书?
1个回答
2024-02-15 15:01
以前我工作累时也这样的,工作不是一天能做的完的,减轻一点,干一些自己喜欢干又没时间干的事,放松一下自己的大脑。再不行,吃一些调节神经的药,如维生素B,谷维素片,睡前再喝些牛奶,很见效的。
小睡眠有用吗 小睡眠小程序有什么用
1个回答
2024-02-16 15:29
帮助睡眠啊 简单都知道啊
热门问答
1
小树的卡片主要有什么
2
女生声音有磁性好吗
3
幼儿喝水规则
4
带偷的成语有哪些?
5
宫殿倒塌是什么意思?
6
会长是女仆内容?
7
齐人偷金译文?
8
张仲景的简介
9
闭字开头的四字成语
10
必有后患什么意思
11
王侯是什么意思
12
调制为什么成语
13
今天我和弟弟亲了二下嘴,每次大
14
鼓励的话语
15
男人为什么不肯拒绝
16
猫和老鼠斯派克 儿子
17
阿狸的故事总共有哪几个
18
如何理解幼儿自主性游戏活动?
19
淡嘴哥是哪里人
20
做错事怎么办啊?
21
某某请听我倾诉 作文
22
求一部电视剧或者电影,内容大概是男女主是好朋友
23
手机正常使用的时候突然自动关机而且烧坏电池
24
晚上的晚的拼音
25
连着的脑筋急转弯
26
内容付费是什么?怎么做?
27
成语 毓秀什么
28
编一段3分钟左右的故事
29
小孩眼睛看不见
30
与雄狮吼叫有关的四字成语
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
奥尔良公爵洛林骑士的小说
爱我你就抱抱我下载
熬夜看的架空穿越小说
挨家法长篇小说
奥术传承的小说
艾草的小说
啊官场小说
爱在佛罗里达类似的小说
阿斯加德的巫师
哀家有喜都是邪王
爱恋101在线阅读
爱的或然率下载
爱情有罪下载
爱是至奢华一件事
alessandra小说
暗刃无双下载
爱如潮水小说全书免费宋冉
爱你遍体鳞伤小说全文阅读
as5727366的全部小说
暗黑之心全本
安然不安然
按住掌嘴小说
angelababy系列小说
奥特曼大王的小说
爱到最后韩剧小说
黯乡魂下载
阿尔萨斯小说干吉安娜
安卓apk小说下载
矮穷挫和高富帅小说
啊正你喝过人奶6小说
播放米小圈上学记的作文
扮演角色的英语六年级作文
北京地铁米小圈号线
白眉大侠612回完整版
包饺子的英语作文六年级
帮助让生活更好六年级英语
北华大学的四级抢完了吗
播放六年级上册的课文英语
表示和平的英语作文六年级
白眉大侠中的怪兽是谁
北京高二英语课本
保研四级要求湖北大学
播放米小圈写作文的
白眉大侠扮鬼救人的是谁
白眉大侠王小倩是谁
白眉大侠神医丁震是谁
播一下六年级英语
白眉大侠的王猿是谁
北京新照看老牛亲米小圈
帮助英语作文60词六年级
白眉大侠刘氏弟兄是谁
不同的食物英语作文六年级
表明爱意的英语短句六年级
播放米小圈上学秘密的作文
播放关于六年级的作文英语
白眉大侠鸵鸟是谁扮演的
保护汉子的英语作文六年级
白眉大侠古典音乐有哪些
白眉大侠徐良第42集
白眉大侠得宝刀是哪回
初恋小白鼠在线阅读
穿越变成女强人的小说
楚医生也要谈恋小说版完
穿越厨神美食系统小说
超级捕快系统小说
春交功图画小说
朝鲜小说张玉贞
穿越成为小恶魔的小说
从敌人到情人的小说
出名女尊小说作者
超长h经典小说珍藏版
超级成长系统小说
穿越重生成老太太的小说
春色满乡野电子书
穿越万界修炼的小说
穿越小说万亩良田江灵
超级保镖黄河之子
穿越之百变郡主
常书欣所有作品红男绿女
辰东写了多少小说
春花秋月天雷二步小说
陈强兰霜小说免费阅读
痴情的短篇言情小说
成为孙权三国小说
餐厅系统小说
超级大宗师系统
穿越到鬼片的系统小说
曾国藩书信全集
初级会计实物书电子书
穿越都市娱乐小说
笛子吹南音
大鼓小鼓敲起来日语
斗法相声介绍
点菜单的相声
大鼓出租成都
东北风二人转八哥吕阔
大鼓和小鼓音乐课课件
当相声配音叛逆的鲁鲁修
德云快板组合
东北大爷相声
大鼓小铃音乐教案
第2页琴书
德云社漂泊在外的相声演员
大鼓书罗元下山周银霞
大鼓非遗
大铁勺组合讲相声
东京东大鼓
大唐巾帼传奇评书吧
大学相声剧本免费女生
大鼓节奏震撼
杜十娘二人转
大鼓包做法
打电话相声重点笔记
大鼓八音音乐
大兵最新相声人民的名义
单田芳评书全集曾国
大学生毕业生晚会相声
大剧院唱二人转
单弦托兆碰碑
东北二人二人转大全
儿时挚友
恶魔之眼
恶魔缠身
二手的爱情
二十四时令
二米
悪鬼覆灭
二十八把面发
而问题日
二少战歌
二菩萨赞
恩爱幸福快乐
恶人江枫
恩情岁月
耳听八方
悪魔的業
二十才のスーブニール
哦来客来客哦来客踹
恶语伤人会遭恶报
耳语花园
哦来吧来吧
二月初二头场进
哦啦啦啦
二胡与合唱
哦啊哦啊火火
悪巧み
鹅潭映月
二呆
诶呀呀摇
儿童歌曲
佛山英语中考词汇
分级阅读英语中考
福州中考英语2020
分类精粹英语中考
福州英语中考单词
沸腾英语中考广东
沸腾英语青岛中考
福州中考英语word
福州中考2023英语
阜新中考英语模拟
福建英语中考讲解
沸腾英语中考 深圳
放弃英语中考的人
福建英语中考单选
辅导中考英语作文
福建英语中考要点
福州中考英语高分
福建英语中考作文
非典中考英语作文
阜阳英语中考卷
抚顺中考不考英语
福州中考英语模拟
阜阳中考英语2018
分享中考英语技巧
涪陵中考英语作文
福建英语中考听力
沸腾英语 中考语法
阜阳河南英语中考
福建龙岩英语中考
肥东中考英语口试
贵州旅游详细自驾攻略
诡异事件录
郭德纲笑话大全 爆笑
国内脱口秀
故事儿童睡前音乐
关于剪窗花的知识
关于牛和柳的儿歌歌曲
光山旅游景点大全排名
孤勇者儿歌版木桶版
关于感恩的作文六百字
高情商表达思念
告白小说完整番外
更年期高血压症状
感恩的句子名言
古言美食文小说
关于墨菲定律
国学启蒙的好处
个人小结
高中语文精品课
高情商的表白套路
搞笑回复
关于读书的七言诗
古代经典励志古诗
高情商表明想谈恋爱文案
关于处暑诗词
格桑花儿开广场舞
鬼打鬼2
g596高铁列车时刻表
规培要几年
郭德纲相声长篇
河北电台评书频道
和素素学英语
衡阳渔鼓市场
湖边渔鼓腔
侯耀文于谦相声剧
黄绮珊唱的二人转
侯震谢金相声完整
哈考特
何伟和陶阳相声
海派相声京剧
汉语拼音的清音和浊音
湖南特音电子有限公司店面
欢乐好声音已结
何恩寅二年级寒假阅读
河北武安万安女子大鼓
蝴蝶结快板
海顿d大调奏鸣曲快板
海尼曼G多多录音
花儿大鼓
活着的朗读专辑
霍百强说书
侯侯宝林相声全集
韩语入门零基础韩文会话
哈哈哈这是相声吧
虎口遐想相声原版
贺峻霖相声大全
号邢凯辉
号高沈熙L课文
火苗苗二人转
贺岁相声满屏金句
九号秘事第六季在线观看
绝世武神小说下载
竞争优势迈克尔波特
济宁汽车北站
经典变形金刚故事
加油的英语单词
给舞蹈老师一段感谢话
吉他和弦根音大全
家庭养猫的风水
绝世邪君晓浅
金刚菩提的
健脾丸失眠
晋剧全剧视频全集观看
金庸 侠客行
静夜思朗诵视频
寂静岭电影
吉他和弦指法图入门
jac江淮汽车
吉他与孤独与蓝色星球
经典有趣的小故事(十篇)
居里夫人传》
江苏的十大景点
静夜思(唐李白)
简述古希腊神话的主要内容
贾岛寻隐者不遇
简爱原著全文免费阅读
金陵春免费
记忆扑克牌
九年级上册电子书
金锋关晓柔大康王朝小说听书
考研英语怎么高考
考生谈高考英语
快速提高英语高考
考前恶补英语高考
考虫英语 高考
柯洁高考英语
康龙英语高考
考前英语2023高考
口语无忧高考英语
考研高考的英语
可以写进高考英语
开封高考英语名师
快速应对英语高考
考研英语得分高考
考研用高考英语
kfc全球高考英语
考前冲刺英语高考
可可英语高考数学
抗议高考英语作文
昆明高考英语补课
坤坤高考英语
快捷英语高考25
考研英语跟高考
考生高考英语试卷
快捷英语高考26
抗议作文英语高考
快乐考生高考英语
考研英语高考句型
科技英语作文高考
考研和高考英语
良人挚友
烂笑话
兰花花
留后
两个男人
芦花深处扬孤帆
乐乐被关
老子上去就是一个滑铲
陆莹莹舞蹈
另类疯子
离开你的那段日子
恋夏
乐平里
离开我你是否会快乐
绿色情怀
路童
理玖の旅立ち
丽声︱陈到战死
浪迹江湖落草为寇
老街树下
老爹老娘
留不住你的体温
啦啦啦原版真流弊
列车奔向北京城
恋月夜
浪漫古堡
蓝染
楼観剣
轮回者
老妓沉烟
名人对生命的名言
麻雀电视剧一共多少集
免费故事畅听我有一只霸王龙
蜜蜂的王台
免费解析
麦积山石窟艺术特点
米小圈上学记主要内容简介
孟子人性论
免费播放风起洛阳
毛毛虫手偶
免费听狼狗的广播剧软件
墨星
免费观看电影软件
民乐合奏民歌联奏
梅雪
秒玩游戏
马尔凯理工大学
蒙语歌曲伴奏软件下载
魔道祖师txt小说
免费起艺名
m型发脱发
每个人的平均血糖应该是多少
梅婷演过的所有电视剧
米兰开花有没有毒
mp3音乐剪辑免费下载
美人鱼游戏大全
梦中的婚礼轻音乐
面试流程面试
末日蟑螂几个老婆
毛毛虫绘本 中文
农家小福女周满宝有声书
农民王大宝有声小说
哪里还能听到龙兴马盛的有声小说
女总裁的修仙
哪个app的有声小说最污
男频有声书编辑
那年那蝉那把剑
那部有声小说中有东北神调
男女配音好听的有声小说
女将类有声小说
男主不死的有声小说
农夫与神犬有声小说官梯完整版
哪有免费逍遥小农民有声小说
倪喃有声小说
逆天改命有声小说
你能给自己做口活儿吗有声书
女皇的有声小说在线阅读
逆天修仙有声小说
男扮女装女扮男装的有声小说
农门恶女有点甜有声小说在线听
哪里可以听温神有声小说全集
男人不低头有声书
牛闪闪成长记有声书王艳丽
你是昨夜的星辰有声书
女推拿师有声小说全集
年糕妈妈推荐的有声读物
女神的布衣
拿索斯有声读物
难得门当户对有声小说
牛大宝最搞笑有声小说片段
Our world 少儿英语
ort幼儿英语
欧拉提优作业本听力音频
欧阳萍教四级听力多少年了
欧洲移民危机英语听力
欧阳萍听力紧急救援2
欧拉初中英语vip
欧美小孩子学英语好吗
欧弟郭德纲
欧阳萍四级听力精讲
欧陆每日日语听力
欧洲多少人会讲英语听力
欧阳萍英语四级听力教义
欧阳萍2021听力
欧美学生汉语听力偏误分析
欧洲英语b2水平 九年级
欧拉提优作业本听力
欧标B2英语听力
oae听力是测的什么
ong 幼儿英语
欧阳萍四级听力技巧课
欧洲哪国的人最爱英语听力
欧路每日英语听力电子课本
of course造句初二英语
欧维听力
欧路每日英语听力英文
old ages专四听力
欧阳萍听力基础包音频
official27听力
欧文英语四级备考攻略听力
咆哮武魂终电版
陪你穷了五年
平均律
飘然若仙
陪你看尽黄昏
破壊
陪我到底
平静的歌曲
陪衬才显得
平安夜快乐
陪你闯天涯
平凡到极致
排位之歌
飄流轉
徘徊之歌
盼你归来
赔偿亿点就好
碰碰车之歌
泡沫少女と廃墟の梦
拼手速
陪心情喝杯酒
培育的蛊母
怕上镜小姐
飘飘嗨
平阳被犬欺
皮一下就好
拼音师
偏偏走散
苹果默认铃声歌
蓬莱山
全員で頑張ろう
其实男人不容易
情人的情
俏俏皮味道女声
全世界就一个我
其实你还爱我
千里姑娘
泉水荷花
情网难闯
七句情话
全网一个六哥就是我
且停半生闲游
情人节好想你
穷极暴龙
清江画廊
亲爱的你在那里
气氛拍手鼓
芹沢鴨
青海淘歌大神
请带上我的祝福
倾城曲
起去吹晚风
请通融通融
亲爱的你别哭
亲亲的两岸
亲密友人
圈耕
起风的地方
情似钟摆
桥边如花
如何快速背下来听力
如何背英语六级单词
人教版日语九年级听力
日语国际能力考试听力原文
饶河高中英语补课
如何哄孩子学英语听力
日常听什么提高听力最有效
如何练自己的四级听力
如何练习口语和听力的作文
日语四级听力频率分布情况
如何训练自己学英语听力
如何练英语听力的软件
如何判断自己的音乐听力
如何学好英语听力的句型
人物与事件的听力方法有
人教版英语选修2听力
如何利用阅读提高英语听力
如何训练英语4级听力音频
仁爱英语八年级u1t1单词
如何改变英语单词听力水平
如何提升中学英语听力
如何提高自己英语听力口语
如何进行英语数字听力训练
日常英语打扫卫生听力音频
如皋一模2022英语听力
如何提升听力分辨率英语
日语四级听力调频多少
如何学好口语四级听力
如何训练英语听力高中作文
如何锻炼幼儿的听力和口语
双世宠妃白鹿有声小说
上错花轿嫁对郎席绢原著
失落的密符有声读物
三体的有声小说收听
神级反派有声小说排行榜
三国演义之草船借箭
少年杀手有声小说免费阅读
双男主文的有声小说
蛇医游侠传有声小说
少妇白节有声书
三国名将之陆抗有声小说手机版
少年特战队护航世界杯
神仙有声小说
三途有声小说
市长的第一夫人卫冬有声小说
少年的你有声小说在线收听
搜索有声小说努尔哈赤
圣墟有声小说在线收
四级听力原文
神医嫡女淘漉有声小说全集
神墓有声小说大灰狼版
四年级优秀作文
神话印斯茅斯的阴霾有声小说
首席高参16有声小说在线收听
适合孩子听的一英语有声书
十贯娘子有声读物
视障者有声书
史上最佳赘婿壮则思飞有声小说
素素清扬有声书
宋子杰陈梦瑶有声小说
团队的力量的句子
tvb台庆李克勤
统一三国的游戏
汤姆·索亚历险记1-5章简介
天气查询一个月
甜蜜童话屋舞蹈
提高领导艺术与领导能力
太空科幻电影
天才在左疯子在右书评
天天寄语
tomboy音乐下载
天津汽车检测中心
听少帅你老婆又跑了小说
天涯有穷时,相思无尽处
讨厌一个人到极致是什么感觉
天天影视下载安装
天津财经大学各专业录取分数线
田园生活的感受简短
泰国电视剧软件下载
桃花落尽与君还
天幕红尘txt免费下载
童话故事书名
听唱
藤椒的功效
陶渊明读书不求甚解
逃学威龙免费观看国语
特别会说话的人都会这样说话
吐鲁番天气预报
听雨的声音什么歌
太空狼人杀 完整版
王刚的评书那个好
外婆我想对您说书信的格式
武乡侯骂死王朗说书
我爱诗词相声作文
温州词师周俸亿唱鼓词
望奎县二人转
温州鼓词东汉16
温州古琴书唱歌词
温州鼓词乐城奇案25集
温州鼓词女鼓词师
乌鲁木齐市相声巴扎
吴越兄弟相声
外国人学中文相声表演
王冬唱二人转
我有一条狗一米大相声
为了相声却吃苦受罪
王声苗圃相声杭州专场
王维喜快板
文联相声创作
五年级快板古诗词颂
王派快板搓点
王王玥波评书
慰问灾区的相声
温州鼓词薛仁大
王小宝二人转一绝
王美容观花二人转大全
王幸福相声演员
温州鼓词游阴
武松传奇全集评书
文化宫为评书古琴尾曲
下载斗罗大陆全集
小说伪装学渣全集下载
许巍演唱会歌曲
学生时代电视剧
小欢喜全集免费观看
小说乘鸾
下载影视大全免费安装下载
小学作业要求
星汉灿烂小说全集有声免费听
修真从穿越三年开始txt
小学四年级下册知识点总结
香港大学研究生申请条件
小鬼当家3国语全集
嘻哈闯世界免费故事收听
线上英语
小学三年级上册单词表
辛芷蕾如懿传
小蜜蜂紫草膏的功效与作用
洗冤录2粤语全集土豆1
下次再见用英语怎么说
小学音乐中的民歌教学
小说沐长风许雨晴
现代言情都市小说
小学作文类型有哪几种
新能源汽车维修与检测
小说傲世潜龙王东
徐霞客故居简介
小学五年级上册英语补习
小学生集体舞蹈视频
喜雪
杨少华相声文武双全
云南搞笑二人转爆笑全场
夜场美女搞笑二人转
原版二人转全集刘三姐
荧屏相声
艺术与方言相声
艳桂荣西河大鼓名家简介
与元旦有关的相声词
音乐铃声南半球北冰洋
于谦郭德纲马三立相声
于谦郭德纲相声集
音乐心语相声
岳飞王贵评书
英姐琴书专场
有节制的快板约瑟夫海顿
杨志享相声
杨思惠相声完整版
岳云鹏和曹云金谁的相声好
岳云鹏孙越相声最新超长版
岳云鹏来自病房的你相声
岳云鹏白蛇传相声
杨九郎郭德纲早期经典相声
愚公是葫芦娃的爷爷相声
用八屏扇的相声
杨少华赵伟洲相声喜马拉雅
音斯戴南湖店
元清音
雅词清音润桃李
阴魂阵二人转两个女的
杨家将评书听谁的
这头型那是随便剃的啊
在山的那头
最爱大森林
这是低等灵茶
终究是个孤独的冬季
只需一秒让你爱上我
证明给你看
最火弹跳
准备下葬
只有你懂
真的爱辽
只剩下傲慢
总是害怕来不及
在这个冷的世界
諏訪子バトル
正念觉知
自律是种可贵
这是我所愿
追爱成真
自然定律
終劇の後で
诸葛亮造木牛流马
醉美的草原缺男声伴奏
真的是我
主爱歌
终於到了
自从离别后
这小曲儿很火花啊
最近这么火吗
最炫小苹果