蒸熟的板栗每天吃几个最好?

2022-08-31 18:36

3个回答
5到10个最好
栗子性平,有补肾强筋健脾益胃的作用,但不宜多吃,每次以1两(10个左右)为好每天不能超过两次
板栗不要多吃,每次五六个就可以了
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