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与人说话脸红(赤面恐惧症)
2022-08-31 09:38
3个回答
2022-08-31 14:19
你的性格很内向的啊、
2022-08-31 11:50
这是一种心理疾病,可能因为某一次脸红紧张而形成的心理障碍。我也有赤面恐惧症,而且还伴有紧张出汗的症状。我曾经很苦恼,到现在我还是没有彻底摆脱它。
不过我的症状有所减轻,我自己体会出的方法是这样的:我觉得心理疾病就像是一个臭无赖,不讲条件样的干扰你。对付这种无赖的方法就是不让他得逞。比如你最近很容易紧张,那就尽量避免和别人聊天,如果身陷其中就找个理由离开。没事的时候不要总害怕出什么状况,只做自己喜欢的事。不让那个无赖有干扰你的机会和条件。一直保持着高兴的状态,你可以不做任何你不想做的事情。还有,可以时长更换生活环境挺有效果的,多出去逛逛,来到喧闹的市场,你会发现你在这太平凡,没人注意你。和以前一样买东西,砍价,因为他们不知道有个无赖缠着你,而且你要做给无赖看,你不在乎它。一直保持着开心的状态,一直惯着自己。总有情绪回转,这时候你不要试探和别人面对面聊天,要有一搭没一搭的来,而且是从最不让你紧张的人那开始。如果中途紧张了就找个理由走来。慢慢的在和其他人聊。这样迂回渐进,由浅入深你。最后你就会慢慢的敢做任何事情,当有一点自信的时候多去和你怕的人聊天,一旦成功了就是自信的开始。这是我的经验,没复制粘贴,是用手机摁的。记住,不要急,因为你面对的是一个无赖。
2022-08-31 09:57
学着让自己自信起来。说话时练习勇敢的看着对方眼睛说
相关问答
什么是赤面恐惧症那?
3个回答
2023-01-07 03:59
赤面恐惧症又叫脸红恐惧症。指在人前易脸红
赤面恐惧症
3个回答
2023-06-05 07:32
这是心理紧张造成的.
得了赤面恐惧症好烦
4个回答
2023-01-10 11:16
赤面恐惧症是属于焦虑症的一种,这种问题主要是在人际交往时过度紧张焦虑,从而出现脸红心慌等一些症状表现,严格意义上讲是属于焦虑症当中的社交障碍,社交恐惧症。出现这种情况,建议日常生活中先从人少的地方开始...
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赤面恐惧症怎么办
5个回答
2022-12-26 17:54
然而其实赤面恐惧症同样来源于缺乏自信。
赤面 恐惧症 有哪些成因?
1个回答
2022-12-18 02:20
赤面 恐惧症心理疾病,主要是由于缺乏自信或是没有勇气站在大众面前而造成的。
小弟得了赤面恐惧症
4个回答
2023-06-05 08:25
不要想脸红,转移心思
赤面恐惧症怎么治疗呢
1个回答
2022-12-24 21:17
如果你真的不容易驱除恐惧,那就多次尝试接触恐惧,什么畏惧接触什么,记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧,当你尝试多了,那些恐惧也就不会在影响你了,还有把你的恐惧经历告诉别人,那样就会减少自己的压力,重...
全文
赤面恐惧症为什么这么痛苦
3个回答
2023-05-30 07:47
这算是属于一种较为普通的行为吧。可以提前说你心里的胆怯。和害羞不经意。治疗方法。我建议哈。你可以去养一个宠物或者养一盆花草植物。或者规划好自己的时间出去旅行走一走。只要你充满自信,我相信你,你一定会转...
全文
赤面恐惧症的困扰
2个回答
2023-08-11 01:20
你好,从你的描述中说到,从去年在网上开始了解自己这种是赤面恐惧症就特别困扰,严重影响了正常的生活,今年尤其的消极,试问一下,你在没了解到这个“赤面恐惧症”以前,除了会在人群面前脸红外,还会有其他让你痛...
全文
赤面恐惧症,怎么解决?
3个回答
2022-12-23 03:23
赤面恐惧可以缓解,要注意两点,一是自身容易脸红,越怕脸红越脸红,所以,要接受自身生理容易脸红的特点,人们不会太在意的,这样会缓解红脸。 二是自身是否感觉有做过的令自己不好意思的事,由于不好意思...
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