我有怀疑强迫症+洁癖,该怎么办啊??

2022-08-30 13:50

1个回答

2022-08-30 16:17

不用多次想门有没有关好，有什么东西没带之内的，关门的时候就要记住关门这个动作还有周围的情况，当你想的时候你就有记忆说自己确实是关了的，至于自己什么东西带没带也不用那么紧张，你就想其实不带那个东西也没什么，下次记着点，这次就简单解决一下。如果真的有很重要的东西没带，这次没带，就当拿经历换个经验，下次应该很容易想到，就会带了；还有你说的怕这里脏那里脏，你如你小便，怀疑自己的时候，你之前就应该认真的做边做边做想自己做的确实没有弄脏哪里，怎么可能自己做得那么认真却弄脏了，应该是很巧的才可能，那就是自己倒霉了！
你要想别人比我还脏都过了，我比他们干净多了。
真的生活中很多人不在意自己的卫生问题，你要决得自己很干净，不要决得自己脏

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