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我在减肥,但我就是管不住自己的嘴,就是喜欢吃零食,怎么办?就是忍不住
2022-08-30 00:41
5个回答
2022-08-30 05:30
如果你想要减肥的话,就一定,要有恒心哦,不然是很难让自己,减肥成功的,要管住自己的嘴,然后迈开腿,没事的时候多运动,那样才可以减掉自己身上的肉,如果你还是那样,大慨喝的是很难减下来的,一定要贵在坚持哦
2022-08-30 05:18
吃东西只会使自己的胃容量增大,也会使你越吃越想吃.所以还是多喝一点绿茶吧,可以提高人体4%的代谢率,对于减肥很有帮助.
零食方面可以选择酸奶,山查片,圣女果,桃子,全麦面包/饼干,总之就是要低糖粗纤维的,另外还要在每天起床之后空腹喝一杯清水(促进排泄)加之合理的运动相信你很快就会瘦下来的.
2022-08-30 04:49
管不住嘴,就迈开腿。其实想开点胖点也没事。健康第一
2022-08-30 04:31
管不住嘴就迈开腿,想吃东西的时候就出去溜达溜达,回来就忘记啦。一般在家待着就爱吃东西,克制自己,延迟吃东西,或者少吃慢咀嚼,没吃一口咀嚼25次效果最佳。
2022-08-30 04:07
我觉得这个时候你应该多出去走一走,不待在家里就能够管住自己的嘴,因为待在家里闲着就容易喜吃零食。
相关问答
减肥如何管住自己嘴巴呢?
1个回答
2023-01-26 08:59
想要管住自己的嘴巴,先管住自己的钱包,不买也就不会吃了,这个可以从根本上解决。
为什么有些人减肥能管住嘴对自己很狠呢?
1个回答
2023-09-18 21:35
自律的人多是狠人。希望对你有帮助。
管住嘴迈开腿,为什么是最大减肥骗局?
1个回答
2023-06-15 15:15
这句话其实是有用搏卜的,当你不吃东西,没有摄入养分的同时,进行锻炼,反而消耗的热量,在物质守恒的角度看,你肯定是会瘦的。但为什么很多人说是骗局呢,根本原因就是他们根本没有雀银稿做到管住嘴迈开腿顷孝,要...
全文
减肥嘴馋能吃什么零食
1个回答
2023-03-14 08:32
水果或水果干--如苹果、柚子、葡萄干、红枣等 奶类--无糖酸奶、低脂牛奶等 坚果--如核桃仁、巴旦木等 冲泡的五谷杂粮--即食纯燕麦片、黑芝麻糊等 其它--如黑巧克力、海苔等 不想变成胖纸,吃零食时还...
全文
我想减肥,老是控制不住自己吃零食,咋办?
4个回答
2023-02-06 00:24
减肥的时候千万不要吃零食,也不要喝碳酸饮料,要合理的饮食,多吃蔬菜水果,加上适当的运动,一定有规律的进行控制自己的饮食与运动,这样的话,减肥的效果才能好
人怎样才能做到守住自己的心管住自己的嘴?
1个回答
2024-02-16 22:56
应该就是拥有说话做事的技巧,不该说的话不说,不该做的不做,对自己的欲望得有一定的管制力,不能太放纵自己的欲望,在生活中会教会你很多,人都是在磕磕碰碰中学会一些知识的
怎样管住自己的嘴?
1个回答
2024-02-14 23:20
管嘴巴治标不治本,在于运动
怎么管住自己的嘴
1个回答
2024-02-20 18:40
首先要明白一个道理就是祸从口出,病从口入,言多必失这个道理;很多人喜欢涛涛不绝的高谈阔论,但请注意多注意自己的言行举止; 第一做到思想成熟的人,从来不会瞎说八道,说话要经过大脑,要考虑好了再说,应...
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能不能管住嘴
1个回答
2024-05-28 05:08
如果是爱吃,建议让自己家人朋友监督。 如果感觉自己话多,可以经常看书,看一些不欢乐的的东西调和一下。
管住自己的嘴
1个回答
2024-02-13 16:37
职场上,我们每天和同事、领导之间难免有话要说。说什么、怎么说,什么话能说,什么话不能说,都应“讲究”。可以说,在职场上“说话”也是一种艺术。很多时候,有些人吃亏就是因为没能管住自己的嘴巴。 说话爱揭...
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