我最近老是失眠，每晚上都在做恶梦，不过梦的内容又不同

2022-08-28 01:21

2个回答

2022-08-28 03:18

你最近是不是压力比较大？

具体问题具体分析。你可以尝试晚上进行一些不是那么剧烈但是耗体力的运动。人累到了极致，也就没有噩梦了。

但是心病还要心药医，这个只能一时让你能睡的好，长久下来也不是办法。还是好好的找出导致你心神不安的原因吧！

2022-08-28 03:04

如果你夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡。是由于肝火旺，可以在睡觉前按摩肝经太冲穴，这个穴一定要用手指掐进足大趾与二趾的凹陷中，才会真正起效，所以要把指甲铰平，不然脚肯定要被掐破的。以这种深度从太冲揉到行间，效果才真正显出来呢！

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