不想去健身房，能不能在家里也能练出好身材？

2022-08-27 14:00

2个回答

控制饮食，我们在家里锻炼的强度肯定是受限制的，所以在饮食上就要有更严格的要求，最好是自己安排一个相应的饮食计划，了解清楚自己每天需要摄入多少饮食量，然后严格执行，不要超量。

能，练出好身材不在于在什么地方锻炼，在家坚持锻炼，规范饮食，每天按计划进行训练，练出好身材十分简单。

相关问答

1个回答2024-03-01 21:31

我作为一个教练奉劝你，还是算了吧，你都没说过话，只是暗恋的话那就赶紧打住。教练身边的女人很多，即使他再清白也会被别人误会，而且你能接受你的男朋友每天和不同的女人打交道吗？我就是因为这个退出了健身圈...

1个回答2024-03-20 17:01

我可以肯定的告诉你，健身教练一般都是比较花心的，因为他们身边都有特别多的女性学员，而且美女也特别的多，跟这些女人接触多了感觉就是不安全的，容易花心就是很正常的了！

1个回答2024-03-06 16:08

喜欢就大胆的告诉她啊！不管结果如何，自己不留下遗憾就好。加油，要相信自己！！

1个回答2024-03-02 23:14

说难不难，说容易也不容易。要爱好健身有一定身材，要和对方常交流有默契，身材要搭配比如你非常高大她非常矮小是不行的和找女友是一个道理。自己还得有一定条件，毕竟人家是进城打工的不可能再找打工的吧？

1个回答2024-03-11 06:05

《Oh My Venus》是韩国KBS电视台于2015年11月16日起播出的月火迷你连续剧，由金亨硕导演，金恩智编剧，苏志燮、申敏儿、郑糠云、刘仁英等主演。该剧主要讲述了世界著名的健身教练与从颜赞变...

1个回答2024-05-01 14:09

去健身房一定要看准教练，一开始不要着急请教练，因为你刚刚去对立面的环境都和人员都不了解，你要先去观察和打听清楚了在去请教练，有很多健身房的教练为了做更多的业绩会让新入会的会员去做免费的体侧，然后再做体...

1个回答2024-03-22 14:42

我想做健身房的教练谁能给我指点一下怎么才能成为教练呢参加系统的健身教练培训就可以，如果你想在这行发展更好，这个是不能缺少的

2个回答2022-12-20 12:09

首先是跑步机，然后是杠铃，哑铃什么的，还有训练上肢力量的，动感单车，还有做仰卧起坐的器材，你想练哪里都有。关键还是在于自己

1个回答2022-12-20 12:09

健身房的器材主要有哑铃，杠铃，跑步机，椭圆机，深蹲架，史密斯机，龙门架，还有卧推架，蝴蝶机等等

3个回答2023-07-08 04:50

你不管他什么意思，首先你得注意，女生在外面一定要保护好自己

热门问答

热门搜索更多